Hoje partilho convosco um poema muito especial: “Rasguei a Caixa”.

Este poema nasceu de uma urgência interior — a de romper com o que me limitava, o que me encolhia, o que me fazia esquecer quem sou.
Já todos nos sentimos assim, apertados dentro de moldes que não escolhemos, com medo de sair do sítio, de nos afirmarmos, de sermos inteiros.

Este é um poema sobre crescimento, autoafirmação e liberdade interior.

Sobre a coragem de nos olharmos ao espelho e dizermos: “Chega. Já não caibo aí. Quero mais. Mereço mais.”

Gravei-o com uma música de fundo delicada, escolhida a dedo, para que cada palavra vos chegue ao coração com o peso e a leveza que carrega.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Espero que este poema ecoe dentro de ti, como ecoou dentro de mim ao escrevê-lo.
Se também te sentes presa numa caixa, lembra-te: podes rasgá-la. Por vezes, basta uma faísca — e a centelha está em ti.

Até à próxima sexta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Hoje, domingo, 1 de junho de 2025, celebra-se o Dia Internacional da Criança — uma data que nunca deixo passar em branco. Afinal, Nonô é o meu nome de infância, e a infância é um dos temas que mais acarinho na minha escrita, seja no livro Animais Poéticos, seja nos poemas da série Infância Renascida.

Neste dia especial, partilho convosco duas imagens recolhidas na minha recente viagem ao Japão, que me inspiraram a criar este novo poema:

“Ao nível das nuvens”, um lugar onde os sonhos nascem e onde todos — crianças ou adultos — podemos voltar a brincar.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

Convido-vos a escutar o poema no áudio abaixo, com música suave a embalar as palavras e o espírito.

🎧 Clica para ouvir o poema “Ao nível das nuvens”

Desejo a todos — miúdos e graúdos — um excelente Dia da Criança, cheio de fantasia, gargalhadas e liberdade.

Voltamos a encontrar-nos na próxima sexta-feira, aqui no blogue.

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Hoje partilho convosco algo mais do que palavras escritas: um poema declamado com o coração.

“Inspira Expira” nasceu da necessidade de parar, respirar e voltar ao presente. Agora vive em som, com música de fundo, para te acompanhar num momento só teu.

Convido-te a escutar com calma. A deixar que a tua respiração acompanhe cada verso.

Porque às vezes, o que mais precisamos... é simplesmente de respirar.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Até ao próximo domingo, dia da criança, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Queridos leitores e leitoras de Poesias da Nonô,

Hoje, dia 23 de maio de 2025, trocamos a nossa habitual hora mágica das 13h13 por um horário igualmente especial: meio-dia. 

E por um motivo que me enche o coração de alegria — esta manhã, a Nonô foi voz presente no programa "Já Leste um Poema Hoje?", da autoria de Maria do Rosário Freixo.

Atualizo aqui a data em que o programa foi para o ar. Dia 4 de junho de 2025 e agora disponibilizo aqui no blogue.

Um espaço dedicado à leitura de poemas de autores portugueses, com o pretexto de iniciar conversas interessantes, humanas e cheias de beleza.

A entrevista foi gravada anteriormente e hoje vai para o ar, com a delicadeza e profundidade que este programa sabe oferecer.

Ouvir as minhas palavras ecoarem num lugar onde a poesia é tratada com tanto carinho foi, para mim, uma forma luminosa de começar o dia — e por isso, o artigo de hoje sai mais cedo, em sintonia com esse momento especial.

📻 "Já Leste umPoema Hoje?"

✍🏼 Autoria: Maria do Rosário Freixo

🎙️ Estreia – Sexta-feira | 12h00

🔁 Repetição – Quarta-feira | 17h00

É a beleza que vai salvar o mundo.

E a poesia, acredito, é uma das suas formas mais puras.

Até à próxima sexta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Neste Dia do Autor Português, celebro com gratidão e orgulho o caminho que tenho vindo a trilhar com as minhas palavras. Escrever é, para mim, mais do que uma escolha — é uma forma de estar no mundo, uma forma de sentir, transformar e partilhar.

O primeiro semestre de 2025 tem sido especialmente fértil e inspirador. Participei em diversas obras coletivas que abraçaram a Poesia da Nonô, e publiquei ainda dois livros aqui no blogue, que refletem a força das mulheres e o poder da síntese poética.

📚 Eis as obras coletivas onde deixei o meu contributo este ano:

• Coletânea de Cartas de Amor “Três Quartos de Um Amor” – Chiado Books
  💌 Poema: Minha Querida Eternidade

📅 Publicação: fevereiro de 2025

• Todo o Sal do Mar – Coletâneas Cordel D' Prata

🌊 Poema: Vivo num grande Castelo

📅 Publicação: 23 de março de 2025

• Minha Mãe – Volume II – Chiado Books

💖 Poema: Mãe, Refúgio de Amor

📅 Publicação: maio de 2025

Estas participações são muito mais do que aparições em papel: são encontros de almas criadoras, partilhas sentidas, e pequenas janelas que se abrem para o interior do que sou.

✨ Para além disso, publiquei dois livros aqui no blogue, ambos profundamente ligados ao feminino e ao instante poético:

• Mulheres que Somos: Poemas de Força e Transformação

Uma ode às mulheres que resistem, renascem e se reinventam.

• O Tempo de um Haiku

Uma coleção de haikus que condensam o mundo em três versos — sensível, leve e atento.

🖋️ Este também tem sido um semestre em que me tenho desafiado em diversos concursos literários, sempre com o coração aberto à surpresa da criação e à possibilidade de novas conquistas.

Neste Dia do Autor Português, deixo o meu abraço a todos os que escrevem, leem e vivem com paixão pelas palavras. Que nunca nos falte coragem para dar voz ao que sentimos.

Até à próxima sexta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Desde o início de 2025, tenho-me permitido mergulhar ainda mais no mundo da poesia e dos encontros literários. Nestes primeiros meses do ano, participei em 10 eventos, organizados por amigos e colegas poetas, em diversos espaços que respiram cultura e amizade.

Cada encontro foi uma oportunidade única de partilha, de aprendizagem e de reforço de laços com a comunidade poética que tanto estimo. Entre sessões de poesia intimistas, tertúlias descontraídas e momentos de pura celebração da palavra, este percurso tem sido feito de emoções fortes, sorrisos sinceros e muitas páginas de inspiração.

Este tem sido também um ano muito criativo.

Tenho andado profundamente empenhada na escrita, a viver para escrever, a transformar em palavras tudo aquilo que sinto, vejo e sonho. A escrita tornou-se não apenas uma paixão, mas uma verdadeira forma de estar na vida.

Para ilustrar um pouco desta viagem, reuni fotografias e vídeos que representam a alma destes encontros.

🎥 Também podes assistir ao vídeo com os momentos destes 10 encontros poéticos no YouTube

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Agradeço a todos os que me acolheram, que organizaram estes momentos e a todos os que, com a sua presença e palavras, os tornaram tão especiais.

Que venham muitos mais encontros, versos e sonhos partilhados!

Até à próxima quinta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

 Para o meu pai, no dia 10 de maio. Amanhã é dia de festa. O meu pai faz anos. E, este ano, decidi oferecer-lhe algo diferente: um poema. Escrevi-o com o coração e intitulei-o “Sou filha de um gato vadio”. Peço desculpa aos leitores, mas não vou contar porquê. Ele sabe. E isso basta-me. Amanhã ele vai descobrir esta surpresa. 

Espero que vocês também gostem e quem sabe até se identifiquem.

Até à próxima sexta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)