PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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sexta-feira, 6 de novembro de 2026

🍂 PT: Memórias de Outono: Qual É o Cheiro que Te Leva de Volta a Casa? 🌰 / 🍂 EN: Autumn Memories: Which Scent Takes You Back Home? 🌰

 The Scents of My Childhood

PT: Fecha os olhos por um segundo. Pensa no cheiro da terra molhada depois da chuva, no fumo das primeiras lareiras, numa castanha assada a estalar no papel de jornal. Para onde foste agora? Eu sei para onde vou: volto a ser menina, com as mãos quentes e a barriga cheia de outono.

Outubro passou, e com ele o Outubro Rosa, um mês que me é tão caro e em que falámos de prevenção, de saúde e da coragem com que enfrentamos os desafios da vida. Agora chega novembro, com o seu cinzento bonito e a vontade de ficarmos resguardados em casa. É a estação perfeita para abrir as gavetas da memória.

Sabias que o olfato é o único sentido com uma ligação direta às zonas do cérebro que guardam as emoções e as memórias? Por isso um cheiro nos devolve, num instante, a um lugar onde não voltamos há trinta anos. Chamam-lhe o “efeito Proust”, por causa do escritor francês que, ao provar um bolinho molhado no chá, viu regressar a infância inteira. Neste episódio, fui à procura dos meus cheiros e trouxe-os comigo, em palavras e em música.

EN: Close your eyes for a second. Think of the smell of wet earth after the rain, the smoke of the first fireplaces, a roasted chestnut crackling in newspaper. Where did you just go? I know where I go: I become a little girl again, with warm hands and a belly full of autumn.

October has gone, and with it Pink October, a month so dear to me, in which we talked about prevention, health and the courage with which we face life’s challenges. Now November arrives, with its beautiful grey and the urge to stay sheltered at home. It is the perfect season to open the drawers of memory.

Did you know that smell is the only sense directly connected to the areas of the brain that store emotions and memories? That is why a scent can bring us back, in an instant, to a place we haven’t been in thirty years. It is called the “Proust effect”, after the French writer who tasted a little cake dipped in tea and saw his whole childhood return. In this episode, I went looking for my own scents and brought them with me, in words and in music.

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10.º Episódio de Beijos Poéticos: “Memórias de Outono” / 10th Episode of Beijos Poéticos: “Autumn Memories”

PT: Nestes 12 minutos de poesia, trago-te três presentes. O primeiro é uma voz esquecida: Helen Hunt Jackson, poetisa americana, amiga de Emily Dickinson e defensora corajosa dos povos nativos, que amava o outono acima de todas as estações. Leio-te o seu poema mais célebre, “O claro azul de outubro”, numa versão portuguesa que preparei para ti. O segundo é um poema meu, “Frutos de Outono”, escrito aqui em Mem-Martins, entre castanhas, romãs e abóboras que brilham como luas no chão. O terceiro é uma surpresa para os ouvidos: o poema “Os cheiros da minha infância”, agora transformado em música. Este poema está incluído em Metamorfoses de Outono, o primeiro número da POESIAS DA NONÔ Zine.

EN: In these 12 minutes of poetry, I bring you three gifts. The first is a forgotten voice: Helen Hunt Jackson, an American poet, friend of Emily Dickinson and a brave advocate for Native peoples, who loved autumn above all seasons. I read you her most famous poem, “October’s Bright Blue Weather”, in a Portuguese version I prepared for you. The second is a poem of mine, “Autumn Fruits”, written here in Mem-Martins, among chestnuts, pomegranates and pumpkins that shine like moons on the ground. The third is a surprise for your ears: the poem “The Scents of My Childhood”, now turned into a song. This poem is included in Autumn Metamorphoses, the first issue of the POETRY BY NONÔ Zine.

🎬 Vê o videocast aqui /Watch the videocast here (English subtitles available)


🎧 Ouve o podcast aqui / Listen to the podcast here (Only in Portuguese)

Poesias da Nonô

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🌰 Desafio de Outono / Autumn Challenge

PT: Nos próximos dias, quando sentires o cheiro da chuva ou de uma castanha assada, para um segundo. Respira fundo. Esse instante também é poesia, e é teu. Depois volta aqui e conta-me nos comentários: qual é o cheiro que te leva de volta à infância? Vou ler todas as respostas, e algumas delas podem inspirar um poema num próximo episódio.

EN: Over the next few days, when you catch the smell of rain or of a roasted chestnut, stop for a second. Breathe deeply. That moment is poetry too, and it is yours. Then come back here and tell me in the comments: which scent takes you back to your childhood? I will read every answer, and some of them may inspire a poem in a future episode.

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💌 Recebe a poesia no teu email / Get poetry in your inbox

PT: Se este episódio te aqueceu o coração, não deixes que o próximo te passe ao lado. Na Newsletter Poesias da Nonô recebes os poemas, as histórias por trás deles e as novidades dos Beijos Poéticos antes de chegarem às redes. E, como boas-vindas, ofereço-te a zine Metamorfoses de Outono, onde mora o poema que acabaste de ouvir em música. É gratuita, chega sem pressa e podes sair quando quiseres. Quando a subscreveres, responde ao primeiro email com uma frase só: qual é o cheiro da tua infância? Vou adorar ler-te.

👉 Subscreve aqui: Quero a minha zine 💌

EN: If this episode warmed your heart, don’t let the next one pass you by. In the Poesias da Nonô Newsletter you’ll receive the poems, the stories behind them and the Beijos Poéticos news before they reach social media. And as a welcome gift, I’ll send you the zine Autumn Metamorphoses, home of the poem you just heard as a song. It’s free, it arrives unhurried, and you can leave whenever you like. When you subscribe, reply to the first email with just one sentence: what is the scent of your childhood? I’d love to read you.

👉 Subscribe here: I want my zine 💌

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👀 Ver também / See also

🌾PT: Poema "Os cheiros da minha infância" (Série: 👄 Nonô Lê Versos do Blogue) / EN: Poem "The Scents of My Childhood" (Series: 👄 Nonô Reads Blog Verses)

 

🎈 PT: 12 Anos de Poesias da Nonô: Uma Festa Feita de Cores, Amigos e Muitas Vidas! 🎉 / 🎈 EN: 12 Years of Poesias da Nonô: A Celebration Made of Colors, Friends, and Many Lives! 🎉

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💋 Palavra final / Final word

PT: Há memórias que não cabem em fotografias. Moram num cheiro, num sabor, numa brisa de maresia que nos beija a pele. Que este episódio te ajude a reencontrar as tuas, com o doce e com o travo a fel que todas as saudades trazem. Na próxima sexta-feira há mais poesia aqui no blogue. A 20 de novembro abro-te uma surpresa que tenho guardado há anos em cadernos velhos: a minha Sebenta de Natal. E a 4 de dezembro volto com mais um Beijos Poéticos, já com sabor a Natal, para a folhearmos juntos. Guarda as datas: a porta continua aberta.

EN: Some memories don’t fit into photographs. They live in a scent, a taste, a sea breeze that kisses our skin. May this episode help you find your own, with the sweetness and the bitter aftertaste that all longing brings. Next Friday there will be more poetry here on the blog. On November 20th I’ll open a surprise I’ve been keeping for years in old notebooks: my Christmas Notebook. And on December 4th I’ll be back with another Beijos Poéticos, already tasting of Christmas, so we can leaf through it together. Save the dates: the door is still open.

Gratidão e Beijos Poéticos! 👄🍂

Gratitude and Poetic Kisses! 👄🍂

Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

sexta-feira, 30 de outubro de 2026

PT: Outubro Rosa 🌸 Os traços que definem o meu rosto (Poema Musicado) / EN: Pink October 🌸 The Features That Define My Face (Musical Poem)

The Features That Define My Face
Fotografia original sem filtros / Original photograph without filters

 PT: Olá! O “Outubro Rosa” deste ano de 2026 está a terminar. Como “supervivente” de cancro de mama, não posso deixar este mês passar em branco, neste dia que assinala a Prevenção do Cancro da Mama. Por isso, hoje, decidi partilhar convosco a versão musicada de um dos poemas mais viscerais que escrevi enquanto enfrentava os desafios que esta doença acarreta. Naquela época, perdi todos os traços que definem a beleza exterior de uma mulher, desde o cabelo até às pestanas e sobrancelhas. Foi um período de profundas mudanças, que me levou a procurar a beleza no meu interior.

🎧🎶 Vê / Ouve a nova versão musicalizada do poema e recorda o artigo original aqui: 

EN: Hello! The “Pink October” of this year 2026 is coming to an end. As a breast cancer "supersurvivor", I cannot let this month go by unnoticed, nor this day that marks Breast Cancer Prevention. Therefore, today, I decided to share with you the musical version of one of the most visceral poems I wrote while facing the challenges that this disease entails. At that time, I lost all the features that define a woman's outer beauty, from hair to eyelashes and eyebrows. It was a period of profound changes that led me to search for beauty within myself.

🎧🎶 See and Listen to the new musicalized version of the poem and check out the original post here: 

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👀 Se pretenderes ler o poema na íntegra, podes consultar o artigo original aqui / If you wish to read the full poem, please check the original article here:

PT: Série 🎤 Encontros com a Poesia da Nonô: O poema "Os traços que definem o meu rosto" — Uma Jornada de Superação e Beleza Interior / EN: Series 🎤 Encounters with Nonô's Poetry: The poem "The Features That Define My Face" — A Journey of Overcoming and Inner Beauty

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PT: Este poema faz parte de uma história maior que ainda está a ser escrita. Um dia, partilharei convosco O Meu Laço Cor-de-Rosa: uma história de superação que nasceu do mesmo lugar que este verso.


EN: This poem is part of a larger story that is still being written. One day, I will share with you My Pink Ribbon: A Story of Overcoming that was born from the same place as this verse.

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💋 Palavra final / Final word

PT: Continuamos juntos a transformar as cicatrizes em arte. Obrigada por estares desse lado!


EN: We continue together turning scars into art. Thank you for being on that side!

Gratidão e Beijos Poéticos! 👄☀️

Gratitude and Poetic Kisses! 👄☀️

Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

sexta-feira, 23 de outubro de 2026

👁️ PT: Agostina Leão 🌸 Acróstico Supervida: O Manifesto do Outubro Rosa / EN: Agostina Leão 🌸 Superlife Acrostic: The Pink October Manifesto

Heterónimo

👁️ Os Acrósticos da Agostina / Agostina's Acrostics

PT: Outubro traz consigo o manto rosa da consciencialização, o chamamento para o autocuidado e a urgência de transformar a vulnerabilidade em manifesto. É neste cenário que a Agostina Leão escolhe moldar a palavra Supervida. Mais do que sobreviver, é habitar a existência com inteireza, coragem e cor. Um exercício cirúrgico para lembrar que a regeneração se desenha a cada passo. Deixo-te com a geometria que ela esculpiu para este mês.

Superlife

EN: October brings the pink cloak of awareness, the call for self-care, and the urgency to transform vulnerability into a manifesto. It is in this scenario that Agostina Leão chooses to shape the word Superlife. More than just surviving, it is inhabiting existence with wholeness, courage, and color. A surgical exercise to remind us that regeneration is carved with every step. I leave you with the geometry she sculpted for this month.

Supervida

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👀 Ver também / See also

👁️ PT: A força do regresso: o acróstico de setembro / EN: The strength of return: September's acrostic

 

👁️ PT: O alfabeto tem segredos: apresentação de Agostina Leão / EN: The alphabet has secrets: introducing Agostina Leão

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💌 Poesia no teu email / Poetry in your inbox

PT: Há poemas e histórias que guardo para quem está mais perto. Subscreve as Cartas Poesias da Nonô e recebe de presente a zine “Metamorfoses de Outono”.

EN: Some poems and stories I keep for those closest to me. Subscribe to Cartas Poesias da Nonô and receive the zine “Metamorfoses de Outono” as a gift.

👉 Quero a minha zine / I want my zine 

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Com lucidez e rigor poético,

With lucidity and poetic rigor,

Agostina Leão

terça-feira, 20 de outubro de 2026

PT: Dia do Poeta 🪶 Escrever com o Corpo e a Alma: O Meu Universo Poético em 2026 / EN: Poet's Day 🪶 Writing with Body and Soul: My Poetic Universe in 2026

PT: Olá! Hoje celebramos o Dia do Poeta, e sinto que 2026 tem sido um ano de uma criatividade avassaladora e profunda. Tem sido um tempo de escrita de bastidores, onde estou a dar palco a livros que hão de vir a público, e de marcos inesquecíveis como a minha seleção na Poetry Expo 26 da Versopolis. Mas mais do que isso, tem sido o ano em que o meu universo poético se revelou em toda a sua amplitude, dando voz à essência da Nonô, à intensidade da Bárbara Brava, aos acrósticos da Agostina Leão, à sensualidade da Leonora Noctis, à perspetiva do Artur Silvestre, e acolhendo novas facetas que continuam a emergir, como a Mochi Mochi, a Isolda Manso e o William Sparks. Tudo dentro de uma alma criativa a M.ª Leonor Costa e não sei que mais facetas podem nascer.

EN: Hello! Today we celebrate Poet's Day, and it feels like 2026 has been a year of overwhelming and profound creativity. It has been a time of behind-the-scenes writing, giving a stage to books yet to be published, alongside unforgettable milestones like my selection for the Versopolis Poetry Expo 26. But more than that, it has been the year when my poetic universe revealed itself in all its breadth, giving voice to Nonô's essence, Bárbara Brava's intensity, Agostina Leão's acrostics, Leonora Noctis's sensuality, Artur Silvestre's perspective, while welcoming new facets that continue to emerge, such as Mochi Mochi, Isolda Manso, and William Sparks. All within a creative soul named M.ª Leonor Costa, and who knows what other facets may yet be born.

Writing

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PT: Tenho vindo a redirecionar a minha energia para iniciativas que me permitem expressar a escrita, a voz, o corpo e a total autenticidade. Isso levou-me a cruzar fronteiras artísticas, como a participação nos workshops de RAP, Hip-hop e Poesia Dita com o Sir Scratch, e de Poetry Slam com a Maria Giulia Pinheiro. Aliar a palavra à oralidade e ao ritmo tem sido uma expansão maravilhosa.

EN: I have been redirecting my energy toward initiatives that allow me to express my writing, my voice, my body, and my complete authenticity. This led me to cross artistic boundaries, such as participating in the RAP, Spoken Word, and Hip-hop workshop with Sir Scratch, and the Poetry Slam workshop with Maria Giulia Pinheiro. Combining words with orality and rhythm has been a wonderful expansion.

Poet's Day

🪶 —————————————— 🪶

PT: Esta liberdade criativa tem andado de mãos dadas com o cuidado físico. O regresso ao ginásio tem-me permitido libertar o corpo, ancorar a matéria e deixar que a energia, em constante recarregamento, transborde para cada verso e para cada projeto. Escrever deixou de ser apenas um ato mental; passou a ser uma experiência de corpo inteiro.

EN: This creative freedom has gone hand in hand with physical care. Returning to the gym has allowed me to free my body, anchor the material form, and let my constantly recharged energy overflow into every verse and project. Writing is no longer just a mental act; it has become a full-body experience.

At the Gym

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Mostra de Artes da Palavra

PT: Grata por estares desse lado a acompanhar esta viagem onde a poesia respira, dança e se transforma. Estamos no Ano do Cavalo de Fogo, e a vida não para — que ela nos traga maravilhosas experiências para viver e para partilhar. Que continuemos a habitar a arte com verdade! Conta-me nos comentários: qual destas tuas facetas criativas ou novos projetos sentes que está a pedir mais espaço para nascer este ano?


EN: Grateful for having you on this side, following a journey where poetry breathes, dances, and transforms. We are in the Year of the Fire Horse, and life doesn't stop — may it bring us wonderful experiences to live and to share. May we continue to inhabit art with truth! Tell me in the comments: which of your creative facets or new projects do you feel is asking for more space to be born this year?

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👀 Ver também / See also

🍃PT: Dia Internacional do Haiku / EN: International Haiku Day

 

📚 PT: Dia Mundial do Livro: Entre o que Sou e o que Escrevo / 📚 EN: World Book Day: Between Who I Am and What I Write

 

🖤🥀 PT: Dia do Sexo: No Coração do Mistério de Leonora Noctis / EN: Sex Day: Inside the Mystery of Leonora Noctis

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PT: Se valorizas a minha escrita e queres investir na longevidade das Poesias da Nonô, considera um contributo. O teu apoio faz a diferença: 👉Contribuir via PayPal

EN: If you value my writing and want to invest in the longevity of Poesias da Nonô, please consider a contribution. Your support makes a difference: 👉 Support via PayPal

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💌 Poesia no teu email / Poetry in your inbox

PT: Há poemas e histórias que guardo para quem está mais perto. Subscreve as Cartas Poesias da Nonô e recebe de presente a zine “Metamorfoses de Outono”.

EN: Some poems and stories I keep for those closest to me. Subscribe to Cartas Poesias da Nonô and receive the zine “Metamorfoses de Outono” as a gift.

👉 Quero a minha zine / I want my zine 

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Parque dos Poetas

💋 Palavra final / Final word

☀️ PT: Continua a dar voz ao que te habita e a deixar a tua poesia correr solta. Até à próxima partilha! Despeço-me com o nosso habitual cumprimento ✨

☀️ EN: Keep giving voice to what inhabits you and letting your poetry run wild. Until the next share! I bid you farewell with our usual greeting ✨

Gratidão e Beijos Poéticos! 👄☀️

Gratitude and Poetic Kisses! 👄☀️

Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

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