🌿 PT: Diz-me… já sentiste que as palavras têm cor? 🎨 Olá, eu sou M.ª Leonor Costa — mas aqui, sou a Nonô. Sou autora de poesia e escrita criativa, e acredito que a palavra não vive apenas no papel: vive na voz, no silêncio e naquilo que sentimos sem saber explicar. O meu trabalho nasce de uma ideia simples: a poesia não é um género — é uma forma de olhar o mundo. Escrevo poesia, crónicas e narrativas que exploram o sensível, o humano e o invisível do quotidiano. Aqui, as palavras não são apenas lidas — são sentidas. Este é o meu espaço de criação e partilha: o Poesias da Nonô, onde a escrita se cruza com a emoção, a imagem e a experiência. Convido-te a entrar devagar. A ler com o corpo. E a deixar que as palavras encontrem o que em ti ainda não tem nome. 🌸✨
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — but here, you may simply call me Nonô. I am a poetry and creative writing author, and I believe words do not live only on the page: they live in voice, in silence, and in everything we feel before we can explain it. My work is built on a simple idea: poetry is not a genre — it is a way of seeing the world. I write poetry, essays and narrative fragments that explore emotion, humanity, and the invisible layers of everyday life. Here, words are not only read — they are felt. This is my creative space: Poesias da Nonô, where writing meets emotion, image and experience. Take your time here. Read slowly. And let the words find what in you has no name yet. 🌸✨

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

poesiasdanono@gmail.com

segunda-feira, 30 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆5ª Explorar o Mundo 🌍✈️

 Olá queridos leitores!

A contagem regressiva para os 50 anos acende em nós uma chama especial, um misto de reflexão e um renovado desejo de viver intensamente cada momento. Na minha jornada rumo a esta nova década, tracei uma lista de 50 conquistas que me enriqueceram, moldaram e trouxeram uma profunda sensação de vida plena. Hoje, partilho convosco a quinta dessas vitórias: a alegria e a aprendizagem inestimável de viajar para o estrangeiro. 

Desde cedo, o mundo exerceu um fascínio irresistível. A curiosidade de pisar em terras desconhecidas, de mergulhar em culturas diferentes e de colecionar memórias em paisagens longínquas sempre me impulsionou. E, felizmente, a vida presenteou-me com oportunidades incríveis de concretizar este sonho algumas vezes.

Poesias da Nonô
1996 Bélgica

A Descoberta da Bélgica

A minha aventura pelo globo começou na encantadora Bélgica. As ruas de paralelepípedos de Bruxelas, a arquitetura imponente e a atmosfera acolhedora marcaram as minhas visitas em 1996 e 2004. Mas a Bélgica não se resumiu à sua capital; explorei outras cidades, cada uma com o seu charme e história peculiares, plantando a semente de uma paixão que não pararia de crescer. 

Poesias da Nonô
2004 Nerja

A Diversidade da Espanha

A vibrante Espanha tornou-se um destino recorrente, um mosaico de experiências sensoriais e culturais. De sentir a brisa atlântica em Cádiz e Tarifa à intensidade flamenca de Sevilha, passando pelo glamour de Marbelha e a vivacidade de Málaga e Nerja, cada cidade deixou uma marca indelével. Caminhei pelas ruelas históricas de Granada, maravilhei-me com a beleza natural de Ourence e Verim, explorei o património romano de Badajoz e Mérida, e perdi-me na grandiosidade de Madrid. A diversidade da Espanha é um tesouro que continuo a explorar. 

Poesias da Nonô
2002 Tanger

O Exotismo de Marroco

A travessia para o continente africano em 2002 levou-me a Tanger, no Marrocos. A atmosfera exótica, os aromas intensos, os mercados labirínticos e a cultura vibrante despertaram em mim uma nova perspectiva sobre o mundo e a sua rica tapeçaria humana.

 A Minha Passagem por Ceuta

A proximidade geográfica levou-me também a Ceuta, em 2004. Esta cidade autónoma espanhola em solo africano proporcionou um fascinante encontro de culturas e uma visão única da complexidade das fronteiras e identidades. 

Poesias da Nonô

A Vastidão da China: Pequim, Xangai e Xi'an

A ousadia de explorar o Oriente levou-me à colossal China. Em Pequim, caminhei pela majestosa Muralha, maravilhei-me com a Cidade Proibida e senti a pulsação de uma história milenar. A modernidade frenética de Xangai contrastou com a riqueza histórica de Xi’an, onde os Guerreiros de Terracota me transportaram para um passado imperial. A China foi uma lição de escala e de diversidade cultural avassaladora. 

Poesias da Nonô

A Beleza Austera da Noruega: Encantos de Bergen

A beleza austera da Noruega presenteou-me com a encantadora cidade de Bergen. Os fiordes imponentes, as casas coloridas à beira-mar e a natureza selvagem deixaram-me sem fôlego e revelaram uma faceta diferente da beleza do nosso planeta. 

Poesias da Nonô

O Charme da Eslovénia: Uma Imersão em Liubliana

A pequena e charmosa Eslovénia conquistou-me com a sua capital, Liubliana. O rio verde-esmeralda a serpentear pela cidade, o castelo medieval no topo da colina e a atmosfera tranquila fizeram-me sentir em um conto de fadas. 

Poesias da Nonô

O Mistério do Japão

O mistério e a tradição do Japão aguardam a sua vez nesta lista de conquistas. Uma cultura tão rica e singular merece uma exploração dedicada e profunda, um sonho que continua vivo. 

Poesias da Nonô

As Ilhas da Tailândia

Por fim, a tropical Tailândia presenteou-me com a beleza paradisíaca das ilhas Phuket e Phi Phi. As águas cristalinas, as praias de areia branca e a exuberância da natureza foram um bálsamo para a alma e um lembrete da diversidade estonteante do nosso planeta. 

Cada um destes destinos, cada experiência vivida no estrangeiro, foi um tijolo na construção da minha vida plena. Através das viagens, aprendi sobre outras culturas, outras formas de pensar e, acima de tudo, aprendi mais sobre mim. Cada passo em terras desconhecidas expandiu os meus horizontes e enriqueceu a minha alma. 

E porque as palavras também são uma forma de viajar, deixo-vos um pequeno poema inspirado na vastidão do mundo e na alegria de o explorar:

 

📝 Poema: Rastros de Asfalto e Alma

O asfalto cantou canções em línguas estranhas,

O sol beijou rostos de cores tamanhas.

A pressa de chegar, a calma de observar,

Em cada esquina, um novo verbo a conjugar.

 

Colecionei sorrisos em vielas de pedra,

O aroma de especiarias, promessa que medra.

O eco de um dialeto, melodia fugaz,

Um instante gravado, que o tempo já não traz.

 

Vi montanhas gigantes rasgarem o céu profundo, E o mar beijar a areia num murmúrio rotundo. Senti o frio agreste e o calor tropical,

A natureza vasta, em seu abraço vital.

 

Mas o que fica, além da foto amarelada,

É a marca invisível na alma caminhada.

A mente mais aberta, o coração mais vasto,

A certeza profunda de que o mundo é um achado.

 

Fica a saudade mansa de um certo lugar,

Um sabor na memória que volta a despertar.

A lição aprendida sem mestre ou cartilha,

Que a verdadeira casa é a que a alma partilha.

 

Os passos apagam-se na poeira da estrada,

Mas a visão do mundo, essa nunca é apagada. Porque viajar não é só ir e voltar ligeiro,

É plantar em nós raízes de um mundo inteiro.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Viajar no estrangeiro não é apenas colecionar carimbos no passaporte; é colecionar momentos, aprendizagens e uma profunda apreciação pela diversidade do nosso mundo. Aos 50 anos, esta é uma das minhas maiores conquistas, um legado de curiosidade e de coração aberto que continuarei a nutrir.

Quais foram as viagens que mais marcaram a tua vida? Partilha comigo nos comentários!

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

domingo, 29 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 — 4.ª Conquista: Viagens e Passeios por Portugal / Full Life: 50 Achievements Before 50 — 4th Achievement: Trips and Journeys Through Portugal 📍🧳🚗🇵🇹

🚗 O Meu Mapa de Afetos / My Map of Affections

PT: Olá! Que bom ter-te por cá para darmos juntos o quarto passo desta nossa caminhada de celebração. 🌿

Quem me acompanha por aqui ou nas redes sociais sabe que trago a alma sintonizada com a estrada. Sou uma apaixonada confessa por viajar e descobrir os recantos do nosso Portugal. Ao longo da minha vida, tive o privilégio de viver e de me demorar em locais profundamente distintos, que foram — e continuam a ser — fontes inesgotáveis de inspiração para a minha escrita.

Nasci em Lisboa, na zona vibrante e artística do Chiado, mas cresci muito perto da névoa mística de Sintra, em Mem-Martins, onde passei a maior parte do meu caminho. Mais tarde, durante cinco anos incríveis, fiz do Norte a minha casa: vivi em Chaves e trabalhei em Boticas, experiências que expandiram a minha ligação ao interior e enriqueceram o meu olhar sobre as nossas gentes. Deixei-me moldar por este país inteiro e hoje celebro a riqueza de o ter percorrido.

EN: Hello! It is so good to have you here as we take the fourth step of our celebration journey together. 🌿

Anyone who follows me here or on social media knows that I carry a soul tuned to the open road. I am a confessed lover of traveling and discovering the hidden corners of our Portugal. Throughout my life, I have had the privilege of living in and lingering in deeply distinct places, which were — and continue to be — endless sources of inspiration for my writing.

I was born in Lisbon, in the vibrant and artistic area of Chiado, but I grew up very close to the mystical mists of Sintra, in Mem-Martins, where I spent most of my path. Later, during five incredible years, I made the North my home: I lived in Chaves and worked in Boticas, experiences that expanded my connection to the countryside and enriched my view of our people. I allowed myself to be shaped by this entire country, and today I celebrate the richness of having traveled through it.

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🏰 De Norte a Sul: As Minhas Paragens / From North to South: My Sacred Stops


🚗 O Norte e o Minho: Paisagens e Tradições / The North and Minho: Landscapes and Traditions

PT: O Nordeste Transmontano, com Bragança e a sua cidadela, representa uma força ancestral que sentimos em cada pedra e em cada tradição preservada. Mais a sul, o distrito de Vila Real e o Minho, em Vieira do Minho, Valença e Braga, oferecem cenários verdes e histórias que ecoam pela montanha, pela fortaleza ou pelas ruas antigas. A energia do Porto e a serenidade de Aveiro são a expressão de um Norte cheio de alma e vida.

EN: The Northeast of Trás-os-Montes, with Bragança and its citadel, represents an ancestral strength that we feel in every stone and in every preserved tradition. Further south, the district of Vila Real and Minho, in Vieira do Minho, Valença, and Braga, offer green landscapes and stories that echo through the mountains, the fortresses, or the ancient streets. The energy of Porto and the serenity of Aveiro are the expression of a North full of soul and life.

Poesias da Nonô
2012 Mirandela

🏰 O Centro: História, Natureza e Espiritualidade / The Center: History, Nature, and Spirituality

PT: No coração de Portugal, cidades como Tomar e Coimbra trazem uma história rica que inspira o pensamento e a criatividade. A beleza natural de Góis, a espiritualidade sentida em Fátima, a história viva em Santarém e as paisagens tranquilas de Salvaterra de Magos, Vila de Rei, Dornes e Vimeiro são testemunhos da profundidade e diversidade do nosso país.

EN: In the heart of Portugal, cities like Tomar and Coimbra bring a rich history that inspires thought and creativity. The natural beauty of Góis, the spirituality felt in Fátima, the living history in Santarém, and the quiet landscapes of Salvaterra de Magos, Vila de Rei, Dornes, and Vimeiro are testimonies to the depth and diversity of our country.

Poesias da Nonô
2024 Dornes

🌲 Lisboa, Sintra e a Beira Serra: Luz e Magia / Lisbon, Sintra, and the Beira Serra: Light and Magic

PT: A minha Lisboa, sempre pulsante e cheia de luz única, é um refúgio e fonte de energia para a minha arte. Perto daqui, Sintra, com os seus palácios encantados e a natureza envolvente, desperta contos de fadas e mistérios. A Beira Serra, em Arganil, oferece-me paz e inspiração nas suas paisagens tranquilas.

EN: My Lisbon, always pulsating and filled with a unique light, is a sanctuary and a source of energy for my art. Close by, Sintra, with its enchanted palaces and surrounding nature, awakens fairy tales and mysteries. The Beira Serra, in Arganil, offers me peace and inspiration in its quiet landscapes.

Poesias da Nonô
2025 Mafra

🏖️ Alentejo e Algarve: Planícies, Litoral e Cores / Alentejo and Algarve: Plains, Coastline, and Colors

PT: No Alentejo, descobri a vastidão e a calma das planícies, em lugares como Sines, Santiago do Cacém, Vila Nova de Mil Fontes, Zambujeira do Mar, Reguengos de Monsaraz e a histórica Évora. No Algarve, a luz do sol, as praias douradas, Faro e Lagos convidam ao descanso e à contemplação.

EN: In Alentejo, I discovered the vastness and calm of the plains, in places like Sines, Santiago do Cacém, Vila Nova de Mil Fontes, Zambujeira do Mar, Reguengos de Monsaraz, and historic Évora. In the Algarve, the sunshine, the golden beaches, Faro, and Lagos invite rest and contemplation.

Poesias da Nonô
2024 Santiago do Cacém

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📝 O Poema: Portugal no Coração / The Poem: Portugal in My Heart


📝 Poema: ✨ Portugal no Coração


Nasci no Chiado, que me viu sorrir,

Lisboa, abraça-me, faz-me feliz!

Mem-Martins foi o meu lugar,

Onde a história e o verde vão-se abraçar.

 

Cinco anos passei lá no Norte,

Em Chaves, de rios, fui de bom porte!

Boticas, com seu segredo,

Na serra, parece até um enredo.

 

Do Minho a todo o Alentejo,

Cada passo, eu vejo e revejo.

De Bragança e seus campos calmos,

Até Sintra e o mar, com seus palmos.

 

Portugal, em cada pedrinha,

É o fado que na viela caminha.

É o vento que a castanheira vai beijar,

E a luz no Tejo a dançar.

 

Em cada canto, uma canção,

Em cada rosto, que emoção!

No meu peito, um país a brilhar,

Que eu guardo e canto, em todo o lugar!


📝The Poem: Portugal in My Heart


EN: I was born in Chiado, which saw me smile, 

Lisbon, embrace me, make me happy as a child!

Mem-Martins was where I grew to stand,

Where history and green embrace the land.


Five years I spent up in the North, 

In Chaves of rivers, I ventured forth! 

Boticas, with its secret deep, 

In the mountains, like a tale to keep.


From Minho to the Alentejo wide,

I see and relive each step with pride.

From Bragança and its fields of grace,

To Sintra and the sea’s embrace.


Portugal, in every little stone,

Is the fado walking the alleys alone.

It’s the wind that kisses the chestnut tree,

And the light on the Tagus, dancing free.


In every corner, a song is clear,

In every face, a feeling dear! 

Within my chest, a country shines so bright,

That I keep and sing with all my might!

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 Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series: Nonô Reads Verses from the Blog

🎧 PT: Ouve o poema em áudio para te embalar a alma (Disponível apenas em PT) / EN: Listen to the audio poem here to soothe your soul (Available only in PT):

Poesias da Nonô

🎬 PT: Vê e sente o poema neste vídeo (Disponível apenas em PT) / EN: Watch and feel the poem in this video (Available only in PT):

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👀 Ver também / See also

🚀👑🔥 3.ª Conquista: Palavras para o meu Novo Ciclo / 3rd Achievement: Words for My New Cycle

🌳 Poema inédito: “Abraço Árvores” / Unpublished Poem: “I Hug Trees”

📺🐈 Poema inédito: “Sou filha de um gatovadio” / Unpublished Poem: “I am the daughter of a stray cat”

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💋 Palavra final / Final words

PT: Cada viagem e cada recanto de Portugal gravou um verso em mim. E tu, quais são os lugares que mais te tocam no nosso país? Partilha comigo aqui nos comentários! Nós voltamos a encontrar-nos amanhã para celebrarmos juntos a quinta conquista da nossa maratona. Despeço-me, com o nosso habitual cumprimento:  👄☀️

EN: Every journey and every corner of Portugal has engraved a verse within me. And you, which places touch your heart the most in our country? Share them with me in the comments! We will meet again tomorrow to celebrate the fifth achievement of our marathon together. I say goodbye, as always, with our traditional greeting:  👄☀️

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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