PT: Olá! O que me traz aqui hoje é a partilha de um poema inédito, que escrevi em outubro de 2024 e que versa sobre o feminino, acerca do empoderamento, da autoafirmação e autoestima que tanto precisamos nos dias que correm. É especialmente relevante quando, por todo o lado, surgem notícias de desrespeito pela Nossa integridade.

Na realidade, ao longo da história da humanidade, as mulheres têm sofrido, e ainda sofrem, inúmeras faltas de respeito à sua integridade física e moral. E por isso, este poema é tão relevante para a tomada de consciência global.

📅 Extra: Como este artigo é publicado a 6 de março, quero dedicar esta mensagem de força e autoafirmação ao Dia Internacional da Mulher, que se celebra daqui a dois dias, a 8 de março. Que a vossa voz ressoe com este poema!

Mulher de M Grande

Dizem-te que não vales, olham sem ver,

Mas dentro de ti há um poder a crescer.

És feita de força, de sonhos e dor,

E ninguém te dirá o que é o teu valor.

Levanta a cabeça, ergue a tua voz,

Sabes quem és, não precisas de nós.

A tua alma brilha como ouro ao sol,

És rainha no teu próprio rol.

Afasta-te de quem não te souber amar,

De quem tentar a tua luz apagar.

O teu lugar é no alto, és o teu farol,

Navegas firme, num destino maior.

Tens tudo aquilo que o mundo precisa,

A tua essência é pura, forte, precisa.

És Mulher com M, grande, inteira,

E ninguém te pode pôr na beira.

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EN: Hello! What brings me here today is the sharing of an unpublished poem, which I wrote in October 2024, and which is about the feminine, concerning empowerment, self-affirmation, and self-esteem that we so greatly need nowadays. It is especially relevant when, everywhere we look, news of disrespect for Our integrity arises.

In reality, throughout human history, women have suffered, and still suffer, countless instances of disrespect for their physical and moral integrity. And because of this, this poem is so relevant for global awareness.

📅 Extra: As this article is published on March 6th, I want to dedicate this message of strength and self-affirmation to International Women's Day, which is celebrated in two days, on March 8th. May your voice resonate with this poem!

Woman with a Capital W

They tell you that you're worthless, they look without seeing,

But inside of you there is a power growing.

You are made of strength, of dreams, and of pain,

And no one will tell you what your worth is.

Lift up your head, raise your voice,

You know who you are, you don't need us.

Your soul shines like gold in the sun,

You are queen in your own world.

Step away from those who don't know how to love you,

From those who try to put out your light.

Your place is high up, you are your own beacon,

You sail steady, towards a greater destiny.

You have everything that the world needs,

Your essence is pure, strong, precise.

You are a Woman with a capital W, whole,

And no one can push you aside. 

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🎤 Encontros com a Poesia da Nonô: "Mulher de M Grande" | 🎤 Encounters with Nonô's Poetry: "Woman with a Capital W"

PT: Estes vídeos fazem parte da série "🎤 Encontros com a Poesia da Nonô", onde partilho leituras e performances de poesia que acontecem em eventos e momentos especiais.

EN: These videos are part of the series " 🎤 Encounters with Nonô's Poetry", where I share poetry readings and performances that take place at events and special moments.

PT: 🎧 Ouve aqui o poema “Mulher de M Grande” em áudio / EN: 🎧 Listen here to the poem "Woman with a Capital W” in audio (Portuguese Only):

PT: 🎬 Vê e sente poema “Mulher de M Grande” neste vídeo / EN: 🎬 Watch and feel the poem "Woman with a Capital W" in this video (Portuguese Only):

PT: Uma Nova Dimensão Poética: A Versão Musicada por IA 🎵 Para quem gosta de explorar novas formas de arte, o poema “Mulher de M Grande” foi também musicado com recurso a Inteligência Artificial. Esta é uma fusão única entre a emoção das minhas palavras e a inovação tecnológica, criando uma sonoridade que celebra o empoderamento feminino de uma forma diferente e vibrante.

🎧 Ouve a versão musicada por IA aqui

EN: A New Poetic Dimension: The AI-Musicated Version 🎵 For those who enjoy exploring new art forms, the poem “Woman with a Capital W” was also set to music using Artificial Intelligence. This is a unique fusion between the emotion of my words and technological innovation, creating a sound that celebrates female empowerment in a different and vibrant way.

🎧 Listen to the AI-musicated version here

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PT: O meu desejo é que este poema ecoe pelo mundo e devolva a dignidade às Mulheres. Porque, no fundo, elas são as mães de todos nós. Pensem nisto!

Até à próxima sexta-feira, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento ✨

Gratidão e Beijos Poéticos

EN: My wish is that this poem echoes throughout the world and restores dignity to Women. Because, deep down, they are the mothers of us all. Think about it!

See you next Friday, here on the blog!

I bid you farewell, as always, with our usual greeting ✨

 Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)