PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 14 de outubro de 2022

Outubro Rosa - Um túnel negro difícil de ultrapassar

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Um túnel negro difícil de ultrapassar

Olá, o poema que vos trago hoje, intitula-se: “Um túnel negro difícil de ultrapassar”, este foi o nome que atribui ao período que passei na minha luta pessoal contra o cancro da mama. Se quiseres saber um pouco mais sobre a minha história, lê o artigo da semana passada carregando aqui. 

Cancro

Um túnel negro difícil de ultrapassar

Estou assustada

Não sei se vou sobreviver

Pela vida fui desafiada

Tenho vontade de vencer.

 

Muita coisa ficou por construir

Preciso de uma nova oportunidade

Se esta doença não me destruir

Abraçarei uma nova realidade.

 

À frente vejo escuro

Nem uma luz consigo acender

Mantenho um passo seguro

Não me posso render.

 

Por agora aceito o destino

Procuro confiar

Passo por dias de desatino

Pela vida continuo a lutar.

 

Estou num túnel negro

Difícil de ultrapassar

Por vezes me alegro

Porque escolho acreditar.

 

Minha secretária (Mem-Martins), sexta-feira, 

23 de setembro de 2022, 00h52


Este poema foi escrito recentemente, recordando o que se passou comigo em 2017.

No próximo artigo vou-vos falar da fé e da esperança, dois ingredientes indispensáveis durante este processo.

Para quem quiser entrar em contacto comigo, deixo aqui o meu e-mail: poesiasdanono@gmail.com

Regresso com um novo artigo aqui no blogue Poesias da Nonô na próxima sexta-feira, disponível a partir das 6h00 da manhã, espero poder contar contigo. 

Até dia 31 de outubro estarei diariamente nas redes sociais Facebook Instagram Twitter Pinterest e TikTok com a “Maratona Rosa”, já que inspirar pessoas é a minha missão!

Às sextas-feiras costumo também atualizar com vídeos o YouTube, o TikTok e com um “podcast” áudio no Anchor do Spotify.

Se este artigo foi útil ou inspirador de alguma forma, agradeço a partilha para que mais pessoas também se possam inspirar.

Despeço-me com o nosso habitual cumprimento “adeeeuss”!

MLeonor Costa (Poesias da Nonô)

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