PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 17 de fevereiro de 2026

🐉 🎭PT: Ano Novo Chinês e Carnaval / EN: Chinese New Year and Carnival

PT: O Meu Verdadeiro Réveillon

Olá! Hoje, é dia 17 de fevereiro e, para mim, este é o verdadeiro início de 2026. Como a saúde me impediu de celebrar no dia 1 de janeiro, escolhi esta data simbólica para a minha passagem de ano. Hoje, o meu coração está em festa.

No calendário oriental, damos hoje as boas-vindas ao Ano do Cavalo de Fogo. Na astrologia, tanto oriental como ocidental, este é um tempo de mudanças velozes. Os planetas movem-se, as energias renovam-se e o que acontece no cosmos reflete-se em cada um de nós. Estamos perante um ciclo de ação, coragem e transformação rápida.

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EN: My True New Year’s Eve

Hello! Today is February 17th, and for me, this is the true beginning of my 2026. As my health prevented me from celebrating on January 1st, I chose this symbolic date for my New Year's Eve. Today, my heart is celebrating.

In the Oriental calendar, we welcome today the Year of the Fire Horse. In both Oriental and Western astrology, this is a time of swift changes. Planets move, energies renew, and what happens in the cosmos is reflected in each of us. We are facing a cycle of action, courage, and rapid transformation.

Ano do Cavalo de Fogo

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PT: Carnaval e o Brilho da Alegria

Para acompanhar esta viragem de ciclo, temos a alegria do Carnaval. Esta festa pagã, cheia de cor e movimento, chega para nos animar e recordar que a vida também é celebração. É o momento de soltar as amarras e deixar que a vitalidade do Cavalo de Fogo nos impulsione para novos caminhos.

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EN: Carnival and the Shine of Joy

To accompany this turn of the cycle, we have the joy of Carnival. This pagan festival, full of color and movement, arrives to cheer us up and remind us that life is also a celebration. It's time to cast off and let the vitality of the Fire Horse propel us towards new paths.

Poesias da Nonô

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PT: O Refúgio na Poesia

Mas o que nos traz verdadeiramente aqui, no meio de tanto movimento e folia, é a Poesia. Ela é a constante que me guia, quer o tempo seja de pausa ou de pressa. A poesia é a linguagem da alma que traduz estas mudanças planetárias em palavras de conforto e força. É através dela que dou voz a este meu novo ano que agora começa, com a garra e o brilho que me definem.

Poesias da Nonô

EN: The Refuge in Poetry

But what truly brings us here, amidst all the movement and revelry, is Poetry. It is the constant that guides me, whether life moves slowly or quickly. Poetry is the language of the soul that translates these planetary changes into words of comfort and strength. It is through poetry that I give voice to my new year that begins now, with the determination and shine that define me.

Poesias da Nonô

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PT: Diário de uma Viagem à China

Esta ideia de transformação interior remete-me para um projeto que guardo com carinho "na gaveta": o meu livro inédito "Diário de uma Viagem à China". Nele, relato a minha jornada de 2009, uma experiência intemporal até ao outro lado do mundo onde aprendi tanto sobre o planeta como sobre mim mesma. Tal como as almas que se cruzam no nosso caminho, essa viagem foi um espelho que me obrigou a olhar para dentro. Às vezes, o destino orquestra coincidências para nos despertar para novas realidades.

 

EN: Diary of a Trip to China

This idea of inner transformation reminds me of a project I keep dearly "in the drawer": my unpublished book "Diary of a Trip to China". In it, I recount my 2009 journey, a timeless experience to the other side of the world where I learned as much about the planet as I did about myself. Just like the souls that cross our paths, that trip was a mirror that forced me to look inward. Sometimes, destiny orchestrates coincidences to awaken us to new realities.

Poesias da Nonô

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👀 Ver também / See also

💝 Dia de São Valentim: Amores Platónicos e Alma Gémea / Valentine's Day: Platonic Loves and Soulmate

🎀 Dia Mundial de Superação do Cancro — O Meu Laço Cor-de-Rosa / World Cancer Day - My Pink Ribbon

🦋 Mudanças, Transformaçõese Metamorfoses / Changes, Transformations and Metamorphoses


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PT: ☀️ Que a velocidade do Cavalo de Fogo te traga a mudança que precisas e que o Carnaval te devolva o sorriso. Hoje, eu celebro a vida.

Até à próxima sexta-feira!


EN: ☀️ May the energy of the Fire Horse bring you the change you need and may Carnival bring back your smile. Today, I celebrate life.

See you next Friday!

Gratidão Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

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