Bem-vindo(a) ao projeto criativo de Cultura, Artes e Letras, onde encontrarás Poemas, Quadras, Haikus, Contos e outras Escritas da Poetisa Nonô. * Welcome to the creative project of Culture, Arts, and Letters, featuring Poems, Quatrains, Haikus, Short Stories, and other Writings by Poetess Nonô. M. ª Leonor Costa (Nonô)

Quem sou eu / Who am I

A minha foto
Sou uma escritora apaixonada pelas palavras e pelo poder de transformá-las em poesia, contos e histórias. Acredito que a escrita tem o poder de tocar a alma e expressar as emoções mais profundas. Ao longo da minha jornada literária, busco explorar temas como a beleza da mulher, a complexidade da vida e a importância da empatia. Além disso, tenho um profundo interesse pela história e pela cultura, áreas que influenciam muito a minha escrita. Acredito que todos têm uma história a contar, e a minha missão é ajudar as pessoas a encontrarem a sua própria voz através da palavra escrita.

Se as minhas palavras tocam o teu coração, oferece-me um café para escrever mais

If my words touch your heart, offer me a coffee to write more

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segunda-feira, 30 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆5º Explorar o Mundo 🌍

 Olá queridos leitores!

A contagem regressiva para os 50 anos acende em nós uma chama especial, um misto de reflexão e um renovado desejo de viver intensamente cada momento. Na minha jornada rumo a esta nova década, tracei uma lista de 50 conquistas que me enriqueceram, moldaram e trouxeram uma profunda sensação de vida plena. Hoje, partilho convosco a quinta dessas vitórias: a alegria e a aprendizagem inestimável de viajar para o estrangeiro. 

Desde cedo, o mundo exerceu um fascínio irresistível. A curiosidade de pisar em terras desconhecidas, de mergulhar em culturas diferentes e de colecionar memórias em paisagens longínquas sempre me impulsionou. E, felizmente, a vida presenteou-me com oportunidades incríveis de concretizar este sonho algumas vezes.

Poesias da Nonô
1996 Bélgica

A Descoberta da Bélgica

A minha aventura pelo globo começou na encantadora Bélgica. As ruas de paralelepípedos de Bruxelas, a arquitetura imponente e a atmosfera acolhedora marcaram as minhas visitas em 1996 e 2004. Mas a Bélgica não se resumiu à sua capital; explorei outras cidades, cada uma com o seu charme e história peculiares, plantando a semente de uma paixão que não pararia de crescer. 

Poesias da Nonô
2004 Nerja

A Diversidade da Espanha

A vibrante Espanha tornou-se um destino recorrente, um mosaico de experiências sensoriais e culturais. De sentir a brisa atlântica em Cádiz e Tarifa à intensidade flamenca de Sevilha, passando pelo glamour de Marbelha e a vivacidade de Málaga e Nerja, cada cidade deixou uma marca indelével. Caminhei pelas ruelas históricas de Granada, maravilhei-me com a beleza natural de Ourence e Verim, explorei o património romano de Badajoz e Mérida, e perdi-me na grandiosidade de Madrid. A diversidade da Espanha é um tesouro que continuo a explorar. 

Poesias da Nonô
2002 Tanger

O Exotismo de Marroco

A travessia para o continente africano em 2002 levou-me a Tanger, no Marrocos. A atmosfera exótica, os aromas intensos, os mercados labirínticos e a cultura vibrante despertaram em mim uma nova perspectiva sobre o mundo e a sua rica tapeçaria humana.

 A Minha Passagem por Ceuta

A proximidade geográfica levou-me também a Ceuta, em 2004. Esta cidade autónoma espanhola em solo africano proporcionou um fascinante encontro de culturas e uma visão única da complexidade das fronteiras e identidades. 

Poesias da Nonô

A Vastidão da China: Pequim, Xangai e Xi'an

A ousadia de explorar o Oriente levou-me à colossal China. Em Pequim, caminhei pela majestosa Muralha, maravilhei-me com a Cidade Proibida e senti a pulsação de uma história milenar. A modernidade frenética de Xangai contrastou com a riqueza histórica de Xi’an, onde os Guerreiros de Terracota me transportaram para um passado imperial. A China foi uma lição de escala e de diversidade cultural avassaladora. 

Poesias da Nonô

A Beleza Austera da Noruega: Encantos de Bergen

A beleza austera da Noruega presenteou-me com a encantadora cidade de Bergen. Os fiordes imponentes, as casas coloridas à beira-mar e a natureza selvagem deixaram-me sem fôlego e revelaram uma faceta diferente da beleza do nosso planeta. 

Poesias da Nonô

O Charme da Eslovénia: Uma Imersão em Liubliana

A pequena e charmosa Eslovénia conquistou-me com a sua capital, Liubliana. O rio verde-esmeralda a serpentear pela cidade, o castelo medieval no topo da colina e a atmosfera tranquila fizeram-me sentir em um conto de fadas. 

Poesias da Nonô

O Mistério do Japão

O mistério e a tradição do Japão aguardam a sua vez nesta lista de conquistas. Uma cultura tão rica e singular merece uma exploração dedicada e profunda, um sonho que continua vivo. 

Poesias da Nonô

As Ilhas da Tailândia

Por fim, a tropical Tailândia presenteou-me com a beleza paradisíaca das ilhas Phuket e Phi Phi. As águas cristalinas, as praias de areia branca e a exuberância da natureza foram um bálsamo para a alma e um lembrete da diversidade estonteante do nosso planeta. 

Cada um destes destinos, cada experiência vivida no estrangeiro, foi um tijolo na construção da minha vida plena. Através das viagens, aprendi sobre outras culturas, outras formas de pensar e, acima de tudo, aprendi mais sobre mim. Cada passo em terras desconhecidas expandiu os meus horizontes e enriqueceu a minha alma. 

E porque as palavras também são uma forma de viajar, deixo-vos um pequeno poema inspirado na vastidão do mundo e na alegria de o explorar:

 

📝 Poema: Rastros de Asfalto e Alma

O asfalto cantou canções em línguas estranhas,

O sol beijou rostos de cores tamanhas.

A pressa de chegar, a calma de observar,

Em cada esquina, um novo verbo a conjugar.

 

Colecionei sorrisos em vielas de pedra,

O aroma de especiarias, promessa que medra.

O eco de um dialeto, melodia fugaz,

Um instante gravado, que o tempo já não traz.

 

Vi montanhas gigantes rasgarem o céu profundo, E o mar beijar a areia num murmúrio rotundo. Senti o frio agreste e o calor tropical,

A natureza vasta, em seu abraço vital.

 

Mas o que fica, além da foto amarelada,

É a marca invisível na alma caminhada.

A mente mais aberta, o coração mais vasto,

A certeza profunda de que o mundo é um achado.

 

Fica a saudade mansa de um certo lugar,

Um sabor na memória que volta a despertar.

A lição aprendida sem mestre ou cartilha,

Que a verdadeira casa é a que a alma partilha.

 

Os passos apagam-se na poeira da estrada,

Mas a visão do mundo, essa nunca é apagada. Porque viajar não é só ir e voltar ligeiro,

É plantar em nós raízes de um mundo inteiro.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Viajar no estrangeiro não é apenas colecionar carimbos no passaporte; é colecionar momentos, aprendizagens e uma profunda apreciação pela diversidade do nosso mundo. Aos 50 anos, esta é uma das minhas maiores conquistas, um legado de curiosidade e de coração aberto que continuarei a nutrir.

Quais foram as viagens que mais marcaram a tua vida? Partilha comigo nos comentários!

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

domingo, 29 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆4º Viagens e Passeios por Portugal

 Olá, queridos leitores!

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que sou apaixonada por viajar e descobrir os recantos do nosso Portugal. Ao longo da minha vida, tive o privilégio de viver e conhecer diversos locais que foram, e continuam a ser, fontes inesgotáveis de inspiração para a minha escrita.

Nasci em Lisboa, na zona vibrante do Chiado, e cresci perto de Sintra, em Mem-Martins, onde vivi a maior parte da minha vida. Por cinco anos, vivi em Chaves e trabalhei em Boticas, experiências que ampliaram a minha ligação ao Norte e ao interior do país, enriquecendo o meu olhar sobre a diversidade portuguesa. Ao longo do tempo, explorei muitos outros cantos do país — desde as planícies alentejanas até às praias do Algarve, dos centros históricos às aldeias mais recônditas — cada um com a sua magia própria.

Poesias da Nonô
2012 Mirandela

O Norte e o Minho: Paisagens e Tradições

O Nordeste Transmontano, com Bragança e a sua cidadela, representa uma força ancestral que sentimos em cada pedra e em cada tradição preservada. Mais a sul, o distrito de Vila Real e o Minho, em Vieira do Minho, Valença e Braga, oferecem cenários verdes e histórias que ecoam pela montanha, pela fortaleza ou pelas ruas antigas. A energia do Porto e a serenidade de Aveiro são a expressão de um Norte cheio de alma e vida.

Poesias da Nonô
2024 Dornes

O Centro: História, Natureza e Espiritualidade

No coração de Portugal, cidades como Tomar e Coimbra trazem uma história rica que inspira o pensamento e a criatividade. A beleza natural de Góis, a espiritualidade sentida em Fátima, a história viva em Santarém e as paisagens tranquilas de Salvaterra de Magos, Vila de Rei, Dornes e Vimeiro são testemunhos da profundidade e diversidade do nosso país.

Poesias da Nonô
2025 Mafra

Lisboa, Sintra e a Beira Serra: Luz e Magia

A minha Lisboa, sempre pulsante e cheia de luz única, é um refúgio e fonte de energia para a minha arte. Perto daqui, Sintra, com os seus palácios encantados e a natureza envolvente, desperta contos de fadas e mistérios. A Beira Serra, em Arganil, oferece-me paz e inspiração nas suas paisagens tranquilas.

Poesias da Nonô
2024 Santiago do Cacém

Alentejo e Algarve: Planícies, Litoral e Cores

No Alentejo, descobri a vastidão e a calma das planícies, em lugares como Sines, Santiago do Cacém, Vila Nova de Mil Fontes, Zambujeira do Mar, Reguengos de Monsaraz e a histórica Évora. No Algarve, a luz do sol, as praias douradas, Faro e Lagos convidam ao descanso e à contemplação. 

📝 Poema: ✨ Portugal no Coração


Nasci no Chiado, que me viu sorrir,

Lisboa, abraça-me, faz-me feliz!

Mem-Martins foi o meu lugar,

Onde a história e o verde vão-se abraçar.

 

Cinco anos passei lá no Norte,

Em Chaves, de rios, fui de bom porte!

Boticas, com seu segredo,

Na serra, parece até um enredo.

 

Do Minho a todo o Alentejo,

Cada passo, eu vejo e revejo.

De Bragança e seus campos calmos,

Até Sintra e o mar, com seus palmos.

 

Portugal, em cada pedrinha,

É o fado que na viela caminha.

É o vento que a castanheira vai beijar,

E a luz no Tejo a dançar.

 

Em cada canto, uma canção,

Em cada rosto, que emoção!

No meu peito, um país a brilhar,

Que eu guardo e canto, em todo o lugar!

 Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio: 

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo: 

Cada viagem, cada passeio, cada descoberta dos muitos cantos de Portugal deixou uma marca profunda em mim e na minha escrita. Portugal é um país de uma diversidade inesgotável, onde a história, a natureza e a alma das pessoas se cruzam e me inspiram diariamente.

E tu, quais são os lugares que mais te tocam em Portugal? Partilha nos comentários!

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

sábado, 28 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆3ª Palavras para o meu novo ciclo 🚀👑🔥

 Olá queridos leitores!

A nossa jornada rumo aos 50 anos continua, e hoje abro convosco o portal para um novo ciclo. Um ciclo que se veste de palavras fortes, de intenções vibrantes e de uma energia que me impulsiona para frente. Para esta nova fase da minha vida, escolhi três palavras que ecoam profundamente na minha alma e que guiarão os meus passos: Imparável, Soberana e Incandescente.

Imparável: Esta palavra ressoa com a força motriz que me impulsiona a seguir em frente, a superar obstáculos e a não me deixar abater pelos desafios. Sinto uma chama interior que me torna resistente, resiliente e determinada a alcançar os meus objetivos, sejam eles na escrita, nos meus projetos pessoais ou na forma como vivo cada dia. Ser imparável é abraçar a minha capacidade de me reinventar e de persistir, mesmo quando o caminho se torna mais sinuoso.

Soberana: Para mim, ser soberana vai além da autonomia e da independência. Significa reconhecer o meu valor intrínseco, a minha força interior e a minha capacidade de tomar decisões alinhadas com a minha verdade. É habitar o meu próprio poder com confiança e integridade, sem precisar da validação externa para saber quem sou e o que mereço. É ter a liberdade de escolher o meu caminho e de me expressar autenticamente.

Incandescente: Esta palavra evoca a paixão que arde dentro de mim, a energia criativa que me move e o entusiasmo pela vida em todas as suas cores. Desejo viver este novo ciclo com intensidade, com a chama da curiosidade sempre acesa e com a vontade de partilhar a minha luz com o mundo. Ser incandescente é viver apaixonadamente, contagiando o meu entorno com a minha energia e abraçando cada experiência com fervor.

Poesias da Nonô
Nonô em Banguecoque, na Tailândia, dia 10 de junho de 2025

Estas três palavras não são apenas um lema, mas um mantra que pretendo internalizar e viver plenamente. Elas representam a minha intenção de abordar os próximos anos com garra, autoconfiança e uma paixão renovada por tudo o que faço.

E para celebrar este novo ciclo e estas palavras que o definem, partilho convosco um poema que as entrelaça: 

📝 Poema:  Tríade de Luz

 

No peito reside uma força,

imparável em seu querer,

Atropela dúvidas,

floresce sem temer.

 

Alma que se eleva,

em si encontra o seu lugar,

Soberana nas escolhas,

livre para trilhar.

 

Um fogo que consome a inércia,

vívido a brilhar,

Em cada gesto, em cada sonho,

um fulgor a emanar.

 

A vida pulsa intensa,

um presente a desvendar,

Espírito incandescente,

pronto para incendiar.

 Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Que estas palavras vos inspirem a encontrar a vossa própria força, a reconhecer a vossa soberania e a acender a chama da vossa paixão. Juntos, podemos viver vidas plenas e vibrantes!

Fiquem atentos aos próximos capítulos desta jornada rumo aos meus 50 anos!

Com gratidão e um abraço incandescente,

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

sexta-feira, 27 de junho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆2ª Publicação de 5 livros antes dos 50 📖✍️ / ✨ Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆2nd publication of 5 books before 50 📖✍️ PT / ENG

Olá queridos leitores!

Continuamos a nossa inspiradora maratona rumo aos meus 50 anos, focada nas conquistas que me enchem de alegria nesta jornada. Hoje, celebro a escrita, um sonho que pulsa forte em mim.

No primeiro episódio, partilhei convosco um poema sobre um arco-íris duplo que tive o privilégio de ver e de fotografar.

Hoje, com entusiasmo redobrado, apresento uma nova versão do meu terceiro livro! É uma sensação indescritível revisitar palavras, aprimorar ideias e dar uma nova roupagem a um livro de poesia bilingue, português e inglês, que já faz parte da minha trajetória.

Esta nova publicação tem um significado ainda maior dentro da nossa maratona "50 Conquistas Antes dos 50". Com ela, celebro um marco pessoal muito especial: a concretização do objetivo de publicar e auto publicar 5 livros antes de completar meio século de vida!

Sim, cinco livros! Cada um é uma aventura, desde a poesia ilustrada infantojuvenil de "Animais Poéticos", à minha antologia individual em "dispersos", passando pelo livro bilingue "Poesias Mundanas volume I" na Amazon, "Mulheres que somos" e o "O tempo para um Haiku" no Gumroad e agora esta nova versão do meu livro de Poesias Mundanas versão light (bilingue português / inglês). Cada página foi escrita e revista com amor e dedicação.

Poesias da Nonô

Para mim, escrever é mais que um hobby, é uma paixão que me permite explorar pensamentos, dar voz a emoções e partilhar o meu olhar sobre o mundo. Seja em poesia, haikus, contos, romances ou até artigos científicos, a escrita é a minha forma de aprender, descobrir e conectar-me com as pessoas.

Aos 49 anos, a energia criativa continua a fluir, com vários projetos literários a aguardar nascer nas páginas. Publicar estes cinco livros antes dos 50 é uma conquista que me enche de orgulho e me impulsiona a seguir os meus sonhos. Que a minha paixão vos inspire a cultivar as vossas e a celebrar cada vitória.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Fiquem atentos aos próximos episódios da nossa maratona "Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50"! Há muitas mais histórias e conquistas para partilhar convosco.

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Hello dear readers!

We're continuing our inspiring marathon towards my 50th birthday, focusing on the achievements that fill me with joy on this journey. Today, I'm celebrating writing, a dream that pulses strongly within me.

In the first episode, I shared with you a poem about a double rainbow that I had the privilege of seeing and photographing.

Today, with redoubled enthusiasm, I present a new version of my third book! It's an indescribable feeling to revisit words, refine ideas and give a new look to a bilingual poetry book, Portuguese and English, which is already part of my career.

This new publication has even greater significance within our “50 Achievements Before 50” marathon. With it, I'm celebrating a very special personal milestone: achieving my goal of publishing and self-publishing five books before I turn half a century old!

Yes, five books! Each one is an adventure, from the illustrated poetry for children in "Animais Poéticos" ("Poetic Animals), to my individual anthology in ‘dispersos’, through the bilingual book Poesias Mundanas / Worldly Poetry - volume I” on Amazon, Mulheres que somos” (The women that we are) and “O tempo para um Haiku” (The time for a Haiku) available on Gumroad only in Portuguese and now this new version of my book of Poesias Mundanas / Worldly Poetry lightversion (bilingual Portuguese / English). Each page has been written and revised with love and dedication. 

Poesias da Nonô

For me, writing is more than a hobby, it's a passion that allows me to explore thoughts, give voice to emotions and share my view of the world. Whether it's poetry, haikus, short stories, novels or even scientific articles, writing is my way of learning, discovering and connecting with people. 

At 49, the creative energy is still flowing, with several literary projects waiting to be born on the pages. Publishing these five books before 50 is an achievement that fills me with pride and drives me to follow my dreams. May my passion inspire you to cultivate your own and celebrate every victory.

 Series: Nonô Reads Verses from the Blog

 🎧 Listen to the audio poem here: 

Poesias da Nonô

 🎬 See and feel the poem in this video:

  

Stay tuned for the next episodes of our “Full Life: 50 Achievements Before 50” marathon! This is the only English episode of the marathon, the rest will be in Portuguese and you can always follow along using translation tools.

 See you on the blog tomorrow!

 I bid you farewell, as always, with our usual greetings:

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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