🏆 Uma Maratona de Gratidão e Propósito / A Marathon of Gratitude and Purpose

PT: Olá! Que bom ter-te por cá para darmos juntos o primeiro passo de uma viagem muito especial. 🌿

Estou a entrar na reta final antes dos meus 50 anos. É um número bonito, redondo, que traz consigo o peso da maturidade e a leveza de quem já aprendeu a escolher as suas batalhas. E antes que o tempo me escape por entre os dedos, decidi parar para o escutar com atenção. Não por tudo o que ainda quero viver — isso virá a seu tempo —, mas por tudo o que já vivi. Por tudo o que conquistei. Por tudo o que me tornei.

Surgiu assim a necessidade de criar espaço para celebrar, recordar, cumprir e viver.

Nasce hoje a maratona "Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50". Uma viagem de dentro para fora, onde vou abrir o baú das memórias e partilhar contigo histórias, emoções e aprendizagens ao longo dos próximos 50 dias. Serão conquistas grandes e pequenas, visíveis ou silenciosas, mas todas profundamente minhas. Esta maratona não é só sobre mim. É sobre ti também. É sobre todos os que querem viver com mais intenção, sonhar com os olhos bem abertos e escrever a vida como se fosse um poema.

No último dia desta caminhada — 14 de agosto de 2025 — publicarei aqui a lista completa das 50 conquistas que moldaram a mulher que sou hoje. Até lá, convido-te a acompanhar-me. Quem sabe, não te lembras também do quanto já conquistaste?

EN: Hello! It is so good to have you here as we take the first step of a very special journey together. 🌿

I am entering the final stretch before turning 50. It is a beautiful, round number that carries the weight of maturity and the lightness of someone who has learned to choose her battles. And before time slips through my fingers, I decided to stop and listen to it carefully. Not for everything I still want to live — that will come in due time — but for everything I have already lived. For everything I have achieved. For everything I have become.

Thus arose the need to create space to celebrate, remember, fulfill, and live.

Today, the marathon "Full Life: 50 Achievements Before 50" is born. A journey from the inside out, where I will open my chest of memories and share stories, emotions, and lessons with you over the next 50 days. They will be achievements big and small, visible or silent, but all deeply mine. This marathon is not just about me. It is about you too. It is about everyone who wants to live with more intention, dream with eyes wide open, and write life as if it were a poem.

On the very last day of this journey — August 14th, 2025 — I will publish the complete list of the 50 achievements that shaped the woman I am today. Until then, I invite you to walk with me. Who knows, perhaps you will also remember how much you have already achieved?

🌈 —————— ✨ —————— 🌈 

🌈 1.ª Conquista: A Sensibilidade do Olhar / 1st Achievement: The Sensitivity of the Gaze

PT: Para inaugurar esta maratona, trago uma conquista que pode parecer simples, mas que carrega o segredo de uma vida plena: "Vi um arco-íris duplo e soube que estava no caminho certo."

A verdadeira conquista aqui não foi o arco-íris em si, que o Universo desenhou no céu de forma generosa. A minha verdadeira conquista foi ter tido a sensibilidade de parar no meio do ruído, olhar e sentir. Num mundo que valoriza a pressa, conseguir deter o passo para acolher um presente da natureza é, por si só, um ato revolucionário de presença e de amor-próprio. Essa fotografia que hoje partilho contigo é o meu símbolo de esperança, alinhamento e beleza inesperada.

Deixo-te o poema que nasceu desse instante suspenso na luz.

EN: To open this marathon, I bring an achievement that might seem simple, yet carries the secret of a full life: "I saw a double rainbow and knew I was on the right path."

The true achievement here was not the rainbow itself, which the Universe generously painted in the sky. My true achievement was having the sensitivity to stop in the middle of the noise, look, and feel. In a world that values haste, being able to halt your steps to embrace a gift from nature is, in itself, a revolutionary act of presence and self-love. This photograph I share with you today is my symbol of hope, alignment, and unexpected beauty.

I leave you with the poem that was born from that moment suspended in light.

🌈 —————— ✨ —————— 🌈

📝 O Poema / The Poem

🌈 ✨ PT: O Arco-Íris Duplo

Vi um arco-íris duplo

quando o céu se rasgou em cor —

não para chamar a chuva,

mas para me lembrar do amor.

Entre nuvens cansadas,

surgiram dois arcos perfeitos,

como braços abertos,

sussurrando: "Honra os teus feitos."

Não pedi milagre, nem resposta.

Apenas acolhi e aceitei.

Pelo Universo fui surpreendida —

recebi aquilo que dei.

Este gesto de rara beleza

foi, para mim, um sinal:

Para e olha para ti mesma.

Vê como és especial.

Em silêncio, escutei:

"Sim, estás onde deves estar.

Sente-te acolhida.

Ainda tens muito para dar."

🌈 ✨ EN: I saw a double rainbow 

I saw a double rainbow

as the sky tore open in color 

— not to call upon the rain,

but to remind me of love.

Among tired clouds,

two perfect arches appeared,

like open arms,

whispering: "Honor your achievements."

I asked for no miracle, nor answer.

I only welcomed and accepted.

By the Universe, I was surprised

 — I received what I gave.

This gesture of rare beauty

was, to me, a sign: 

Stop and look at yourself.

See how special you are.

In silence, I listened:

"Yes, you are where you ought to be.

Feel embraced.

You still have so much to give."

🌈 —————— ✨ —————— 🌈

Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series: Nonô Reads Verses from the Blog

🎧 PT: Ouve o poema em áudio para te embalar a alma (Disponível apenas em PT) / EN: Listen to the audio poem here to soothe your soul (Available only in PT):

🎬 PT: Vê e sente o poema neste vídeo (Disponível apenas em PT) / EN: Watch and feel the poem in this video (Available only in PT):

🌈 —————— ✨ —————— 🌈

👀 Ver também / See also

📸☁️ Poema inédito:“Ao nível das nuvens” / Unpublished Poem: “At the level of the clouds”

📺🐈 Poema inédito: “Sou filha de um gato vadio” / Unpublished Poem: “I am the daughter of a stray cat”

📺🌌 Poema inédito: “Hoje olho para o céu” /Unpublished Poem: “Today I look at the sky”

🌈 —————— ✨ —————— 🌈

💋 Palavra final / Final words

PT: Desejo-te um dia sereno e que também tu consigas encontrar os teus próprios sinais pelo caminho. Nós voltamos a encontrar-nos aqui no blogue amanhã, para celebrarmos juntos a segunda conquista! Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 👄☀️

EN: I wish you a serene day, and may you also find your own signs along the way. We will meet right here on the blog tomorrow to celebrate the second achievement together! I say goodbye, as always, with our traditional greeting: 👄☀️

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)