PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 20 de setembro de 2021

Borboleta - "Sou uma borboleta que voou" in Animais Poéticos - Leitura de Adriana Marques - 4ºA3 EBN1 Mem-Martins - Ano Letivo 2020/2021

Podcast

Adriana Marques (Turma 4ºA3 - Aluna da Escola Básica N.º 1 de Mem-Martins - Agrupamento de Escolas Ferreira de Castro)

Vídeo

Animais Poéticos

Ilustradora:

Animais Poéticos

Borboleta - Maria da Graça dos Santos - nasceu em Mirandela em 1962, técnica Especialista de Laboratório. Reformada por uma rasteira da vida, teimou em viver e sonhar... Um dia trocou o Laboratório Científico pelo Laboratório das Artes, dos pincéis e do arco-íris das cores. Artista plástica autodidata utiliza diversas técnicas, óleo, acrílico, aguarela e tecido.

Expôs em diversas Galerias de Arte, coletivas e individuais, com obras em Portugal e no estrangeiro. Elaborou várias revistas de pintura em tecido, que foram publicadas em Portugal e no Brasil. Participou no Livro de Contemporânea Arte "Arte em Movimento“.

Leciona sempre com o intuito de fazer acreditar no artista que cada um tem dentro de si e promove o ocupar a mente com o que nos faz feliz, porque todos temos a capacidade de nos reinventarmos.

Acredita que a Arte é um bálsamo para as rasteiras da vida principalmente quando toca à nossa saúde.

Nonô (M.ª Leonor Costa)

domingo, 12 de setembro de 2021

Nonô participou na corrida contra cancro da mama 2021 / Nonô participated in the 2021 race against breast cancer

Poemas da Nonô
Nonô participa da caminhada
Nonô participates in the walk

Poemas da Nonô
Reta de partida / Starting line

Poemas da Nonô
Um momento poético / A poetic moment

Poemas da Nonô
A chegada aos 4 km /  Arrival at 4 km

Poemas da Nonô
Chegada à meta
Reaching the goal


Poemas da Nonô
Fotografia tirada no cimo da ponte, um ponto de vista de uma mancha rosa
 Photograph taken at the top of the bridge, a point of view of a pink spot

Poemas da Nonô
Último adeus a Jorge Sampaio (antigo Presidente da República de Portugal)
Last farewell to Jorge Sampaio (former President of the Republic of Portugal)

Poemas da Nonô
Uns merecidos pastéis de Belém
Some well deserved pastries from Belém


Nonô (M.ª Leonor Costa)

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