PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 6 de junho de 2021

Haiku, Haikai, 俳句 - som das ondas / 波の音 / sound of the waves

Podcast

Vídeo

som das ondas

melodia dos oceanos.

Espírito sereno

Praia (Cascais), quarta-feira, 19 de maio de 2021, 18h23,

Haiku manuscrito

波の音

海のメロディー。

穏やかな精神

Naminone umi no merodī. Odayakana seishin

プライア(カスカイス)、2021519日水曜日、18時間23分、

俳句原稿

Puraia (kasukaisu), 2021-nen 5 tsuki 19-nichi suiyōbi, 18-jikan 23-bu, haiku genkō

sound of the waves

melody of the oceans.

Serene spirit

 Beach (Cascais), Wednesday, May 19, 2021, 6:23 p.m.,

Haiku manuscript

Nonô (MLeonor Costa)

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