PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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poesiasdanono@gmail.com

domingo, 3 de janeiro de 2021

Haiku, Haikai, 俳句 - dias, anos, semanas / 日、年、週 / days, years, weeks

Haikai

dias, anos, semanas

cadências do tempo.

Campos a florir

 

Minha Secretária (Mem-Martins), quinta-feira, 17 de dezembro de 2020, 6h27,

Haiku escrito a computador

 

日、年、週

時間のリズム。

咲く畑

Ni~Tsu,-toshi, shū jikan no rizumu. Saku hata

私の秘書(Mem-Martins)、20201217日木曜日、午前627分、

コンピューターで書かれたハイク

Watashi no hisho (Mem - Martins), 2020-nen 12 tsuki 17-nichi mokuyōbi, gozen 6-ji 27-bu, konpyūtā de kaka reta haiku

 

days, years, weeks

cadences of time.

Fields in bloom

My Secretary (Mem-Martins), Thursday, December 17, 2020, 6:27 am,

Computer-written Haiku

Nonô (M.ª Leonor Costa)

sábado, 2 de janeiro de 2021

Quadras/ Quatrains: Começo de novo / I start again

I start again

Começo de novo

Começo de novo

No início do ano

De energias me renovo

Na abertura do pano.

Minha secretária (Mem-Martins),

Quadra escrita no computador,

sábado, 26 de dezembro de 2020, 8h23

I start again

I start again

At the beginning of the year

I renew my energies

At the opening of the cloth.

My secretary (Mem-Martins),

Computer writing pad,

Saturday, December 26, 2020, 8:23 am

Nonô (M.ª Leonor Costa)

sexta-feira, 1 de janeiro de 2021

This poem is not mine – New Year, but not new life – AGUSTINA BESSA-LUÍS & Dialogue between Poems - New Year, life goes on - Nonô

This poem is not mine

This poem is not mine

New Year, but not new life - AGUSTINA BESSA-LUÍS

(15/10/1922- 3/06/2019)

 

New Year, but not new life. Who thinks of being more credulous if they are afraid of being deceived? If the world is one of mistakes, why not let them make fun of us? Nobody wants to be silly, and it is worse: because in order not to be deceived, you dishonor yourself as a person of gentleness and sincerity. There are more cowards to be deceived than to go to war. When the simple are, after all, the most powerful and who gives in, wins. 

Dialogue between Poems

 New Year, life goes on Nonô (15/08/1975)

 

New Year, life goes on. Everyone expects a miracle cure for a pandemic. We are not afraid of being deceived; our eyes are turned to hope. A breath of fresh air that allows us to stop walking in masks. A good dose of illusion has never hurt anyone. Simplicity is undoubtedly a good way to lead this life. As for winners or losers? The truth is that none of us leave here alive ...


Mem-Martins (My secretary), December 29, 2020, 6:40 am

Nonô (M.ª Leonor Costa)

Este poema não é meu – Novo Ano, mas não nova vida - AGUSTINA BESSA-LUÍS & Diálogo entre Poemas – Ano Novo, a vida continua – Nonô

Este poema não é meu

Este poema não é meu

 Novo Ano, mas não nova vida - AGUSTINA BESSA-LUÍS

(15/10/1922- 3 de junho de 2019)

 

Novo Ano, mas não nova vida. Quem pensa em ser mais crédulo, se tem medo de ser enganado? Se o mundo é de enganos, por que não deixar que nos façam pirraças e troças? Ninguém quer ser parvo, e é pior: porque para não ser enganado, desonra-se como pessoa de lisura e sinceridade. Há mais cobardes em ser iludidos, do que em ir para a guerra. Quando os simples são afinal os mais poderosos e quem cede, ganha.

 

Diálogo entre Poemas

 Ano Novo, a vida continua Nonô (15/08/1975)

 


Ano Novo, a vida continua. Todos esperam uma cura milagrosa para uma pandemia. Não tememos ser enganados, temos os olhos voltados para a esperança. Uma lufada de ar fresco que nos permita deixar de andar mascarados. Uma boa dose de ilusão, nunca fez mal a ninguém. A simplicidade é sem dúvida uma boa forma de levar esta vida. Quanto a vencedores ou vencidos? A verdade é que nenhum de nós sai daqui vivo…

Mem-Martins (Minha secretária), 29 de dezembro de 2020, 6h40

Nonô (M.ª Leonor Costa)

quinta-feira, 31 de dezembro de 2020

Catharsis of Words – The year has started - 2020

Catharsis of Words

The year has started - 2020

 

The year has started

With dreams and projects

Requested wishes

They have almost become obsolete.

 

Suddenly

There was a turning

A strange break

It took courage for us.

 

Changing habits

Behavior change

Many were defeated

We went through a lot of conditioning.

 

Between calamities and emergencies

A strange pandemic

A mutant virus

That destabilizes our harmony!

 in Catharsis of Words, Mem-Martins (my secretary), Saturday, December 26, 2020, 8:06 am

Nonô (M.ª Leonor Costa)

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