PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 3 de fevereiro de 2018

Quadras/ Quatrains: A mudança vem de dentro / Change comes from within


A mudança vem de dentro
E tem de ser profunda
Se não for consistente
A vida, como um barco, se afunda.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Poema escrito a computador
28 de janeiro de 2018
18h56



Change comes from within
And it has to be profound.
If it is not consistent
Life, like a boat, sinks.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Computer-written poem
January 28, 2018
6:56 p.m.


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