PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - NÃO… / NO…


Imagem retirada da Internet / Image taken from the Internet


Palavra que muitos têm dificuldade em dizer
Receando a rejeição social
Temendo a opinião do outro
E mantendo a boa moral.

Outros não compreendem
O seu significado mais subtil,
Nem sequer soletrando
O N, o A, o O, nem o til.

Mesmo mantendo a assertividade
Nem todos são perspicazes
Perante uma palavra
Com tanta utilidade.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poema escrito a computador,
24 de fevereiro de 2018,
16h40,


Word that many have difficulty saying
Fearing social rejection
Fearing the opinion of the other
And maintaining good morale.

Others do not understand
Its more subtle meaning,
Not even spelling
The N and O.

Even while maintaining assertiveness
Not everyone is insightful
Before a word
So useful.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Computer-written poem,
February 24, 2018,
4:40 p.m.,


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