PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 7 de março de 2025

📺📸 Poema inédito: “Álbum Fotográfico” / Unpublished Poem: “Photo Album”

Fragmentos de Tempo / Fragments of Time

PT: Olá! Que bom ter-te por cá para mais uma partilha de sexta-feira. 🌿 As fotografias têm um poder verdadeiramente especial. São fragmentos de tempo congelados, memórias preservadas entre risos e lágrimas, momentos preciosos que teimamos em não deixar desaparecer no turbilhão dos dias.

Num álbum fotográfico, encontramos muito mais do que simples imagens: encontramos histórias vivas. Vidas que se cruzaram, paisagens que mudaram, tradições que se replicaram ao longo de gerações. É ali, entre as páginas envelhecidas e os sorrisos desbotados pelo tempo, que guardamos o nosso coração.

EN: Hello! It is so good to have you here for another Friday sharing. 🌿 Photographs have a truly special power. They are frozen fragments of time, memories preserved between laughter and tears, precious moments we stubbornly refuse to let fade away in the whirlwind of days.

In a photo album, we find much more than simple images: we find living stories. Lives that crossed paths, landscapes that changed, traditions replicated over generations. It is there, between the yellowed pages and time-faded smiles, that we keep our hearts.

 

📖 Os Teus Capítulos / Your Chapters

PT: Hoje partilho contigo o poema "Álbum Fotográfico" — que podes ler na imagem deste post —, uma reflexão profunda sobre o valor das memórias, sobre o que somos e o que escolhemos resguardar. Espero que estes versos te inspirem a revisitar os teus próprios álbuns, sejam eles físicos ou emocionais, e a valorizar cada capítulo da tua história. Lê, sente e deixa-te levar pelas tuas recordações.

EN: Today I share with you the poem "Photo Album" — which you can read in this post's image —, a deep reflection on the value of memories, on who we are and what we choose to shelter. I hope these verses inspire you to revisit your own albums, whether physical or emotional, and to cherish every chapter of your history. Read, feel, and let yourself be carried away by your recollections.

📺 Vê aqui / Watch here (vídeo apenas em português / video only in portuguese)

✍Poema Escrito / ✍Written Poem:

Poesias da Nonô

Poesias da Nonô


EN: Photo Album

 

Photo album,

of people who are no longer with us,

of ever-changing landscapes,

a time-honored tradition.

 

Faded smiles,

aged pages,

in color or black and white,

long-forgotten garments.

 

So many photos are lost

for no reason or cause,

so many lives cross paths

and go their separate ways.

 

Memories gathered

between cardboard covers,

pieces of stories,

a narrative of life.

 

Captured moments,

a scene without action,

frozen moments,

a construction of the past.

 

And on the cardboard cover,

we keep our hearts,

in an album of memories,

of a life that was not in vain.

 

Monday, November 25, 2024

Mem-Martins

🎥 Bastidores: Leitura Pública / Behind the Scenes: Public Reading 

PT: Deixo-te também um registo em vídeo muito especial: a leitura pública deste poema inédito, feita no passado dia 28 de fevereiro de 2025, no evento dinamizado pela Marina Ferraz no EDM Café. Foi um momento belíssimo de partilha e de ligação através da palavra falada!

EN: I also leave you with a very special video recording: the public reading of this unpublished poem, performance on February 28th, 2025, during the event hosted by Marina Ferraz at the EDM Café. It was a beautiful moment of sharing and connection through the spoken word!


👀 Ver também / See also

PT: 📩 Para não perderes as atualizações dos meus textos e para te desafiares com os exercícios de escrita que lá proponho, subscreve o meu espaço Poesias da Nonô no Substack.

EN: 📩 To make sure you don't miss my text updates and to challenge yourself with the writing exercises I propose there, subscribe to Poesias da Nonô on Substack.


💋 Palavra final / Final words

PT: Até amanhã, aqui no blogue! Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: Beijos Poéticos. 👄☀️

EN: Until tomorrow, right here on the blog! I say goodbye, as always, with our traditional greeting: Poetic Kisses. 👄☀️


 M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

 

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