PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 15 de agosto de 2026

🐈🎂 Poesias da Nonô 5.1: Aniversário e as Minhas Muitas Vidas / Nonô's Birthday 5.1: My Many Lives

 🎈 Celebrar o Caminho e o Renascimento / Celebrating the Path and Rebirth

PT: Olá! Que alegria ter-te por cá neste dia 15 de agosto de 2026, um dia de festa e de profunda celebração para o meu coração. Hoje, completo 51 anos de vida. 🌿

Cinquenta e um anos. Quando olho para trás, percebo que não vivi apenas uma jornada linear. Vivi muitas vidas num só corpo. Enfrentei tempestades que me testaram os limites, celebrei calmarias que me nutriram a alma, persegui sonhos com determinação e, acima de tudo, aprendi a arte de renascer. Cada queda ensinou-me a levantar-me com mais força; cada cicatriz transformou-se em luz.

E para celebrar este meu aniversário, decidi resgatar um poema muito especial da minha gaveta de afetos. Escrevi-o na minha secretária, em Mem-Martins, no dia 22 de maio de 2023, às 13h14, e hoje ele faz mais sentido do que nunca. É a minha declaração de resiliência e de amor-próprio.

EN: Hello! What a joy to have you here on this 15th of August, 2026—a day of celebration and deep gratitude for my heart. Today, I turn 51 years old. 🌿

Fifty-one years. When I look back, I realize that I haven't just lived a single, linear journey. I have lived many lives in one single body. I have faced storms that tested my limits, celebrated calms that nourished my soul, pursued dreams with fierce determination, and, above all, mastered the art of rebirth. Every fall taught me how to rise stronger; every scar turned into light.

And to celebrate this birthday of mine, I decided to rescue a very special poem from my drawer of affections. I wrote it at my desk in Mem-Martins on May 22nd, 2023, at 1:14 PM, and today it makes more sense than ever. It is my declaration of resilience and self-love.

🐈 —————— 🎂 —————— 🎈

📝 O Poema: Tenho mais vidas do que um gato / The Poem: I have more lives than a cat

📺Vê aqui 

PT: Tenho mais vidas do que um gato


Aquela vida que vivo!

A que tenho expetativas de viver! 

A que pensam que vivo!

Aquela que ainda me resta viver!


A que divulgo, ou partilho!

Aquela que já se foi!

 Semeio e ateio rastilho 

Por vezes rio, outras me dói.


A realidade presente! 

Tudo aquilo a que sobrevivi!

 Aquela que só existe na minha mente! 

De tudo o que me nutre e do que me nutri.


Tantas vidas para viver

Num só corpo humano

Um dia o mundo viu-me nascer

Agora envelheço ano após ano.


Não sei se sou uma reencarnação

Se em vidas passadas fui homem, mulher ou animal Desconheço a tua visão? 

Sei que aos meus olhos sou especial.


📺 Watch here 

EN: I have more lives than a cat


That life I live! 

The one I expect to live!

The one they think I live! 

The one I have left to live!


The one I share or reveal!

The one that has already gone!

I sow seeds and light the fuse,

Sometimes I laugh, sometimes it hurts.


The present reality!

All that I have survived!

The one that only lives in my mind!

Of all that nourishes me and what fed me.


So many lives to live

In just one human body.

One day the world saw me born,

Now aging year after year.


I do not know if I am a reincarnation,

If in past lives I was man, woman, or beast.

I do not know what your vision is?

I just know that in my own eyes, I am special.

🐈 —————— 🎂 —————— 🎈

📸 Retratos de um Novo Ciclo / Portraits of a New Cycle

🖼️ Brevemente / Coming soon


🐈 —————— 🎂 —————— 🎈

🤫 Um Sopro de Mistério... / A Whisper of Mystery...

PT: Os 51 anos trazem-me maturidade, mas também uma vontade imensa de criar e de me expressar sem amarras. E porque este novo ciclo que hoje se inicia vem carregado de surpresas, quero deixar-te um pequeno segredo...

Guarda bem esta data: 11 de setembro de 2026. Nesse dia, vou abrir-te as portas de uma parte muito especial e profunda do meu universo criativo. Será uma revelação de alma, de papel e de sentimentos, feita com a verdade que nos une. Estás preparado para entrar comigo neste novo capítulo?

EN: Turning 51 brings me maturity, but also an immense desire to create and express myself without boundaries. And because this new cycle starting today is filled with surprises, I want to leave you with a little secret...

Save this date: September 11th, 2026. On that day, I will open the doors to a very special and profound part of my creative universe. It will be a revelation of soul, paper, and feelings, crafted with the truth that binds us. Are you ready to step into this new chapter with me?

🐈 —————— 🎂 —————— 🎈

PT: 📧 Subscreve o meu círculo íntimo para acompanhares a minha escrita e receberes a minha Zine de presente 🎁.

EN: 📧 Subscribe to my inner circle to follow my writing and receive my first Zine as a gift 🎁


👀 Ver também / See also

Verão Quente: "Tenho mais vidas do que um gato" 

📺🎙️ BeijosPoéticos Episódio #03: Linhagem de Gato Vadio / Episode #03: Stray Cat Lineage

🐈 —————— 🎂 —————— 🎈

💋 Palavra final / Final words

PT: Viver com alma é aceitar que somos feitos de muitas histórias. E tu, qual das tuas "muitas vidas" é que tens mais orgulho de ter vivido e superado? Partilha comigo aqui nos comentários, adorava celebrar-te também! Despeço-me, com o meu carinho e beijos incandescentes de sempre: Gratidão e Beijos Poéticos. 👄☀️

EN: Living with soul is accepting that we are made of many different stories. And you, which of your "many lives" are you most proud to have lived and overcome? Share it with me in the comments, I would love to celebrate you too! I say goodbye, with my usual warmth and incandescent kisses: Gratitude and Poetic Kisses👄☀️

Poetic Kisses

MLeonor Costa 

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

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EN: If you value my writing and want to invest in the longevity of Poesias da Nonô, please consider a contribution. Your support makes a difference: 👉 Support via PayPal

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