PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Socorro, socorro!!! / Help, help!!!


Socorro, socorro!!!
Portugal está a arder
Rolem cabeças
Para tudo voltar a crescer.

Medidas avulsas
Exigidas pela multidão
Palavras do Presidente
Proferidas com decisão.

Socorro, socorro!!!
Vidas destruídas nos escombros.
Problema sem fim à vista
E que pesa nos nossos ombros.

Bombeiros estafados
Incêndios a mais
Incendiárias em fuga
A quem pagam demais.

Socorro, socorro!!!
Como nos podemos defender
Não há boas práticas
Que nos consigam valer?

Sentada à secretária no meu quarto, em casa dos meus pais
Poema manuscrito
18 de outubro de 2017
10h47


Help, help!!!
Portugal is on fire
Heads roll
For everything to grow back.

Single measures
Required by the crowd
Words of the President
Spoken decisively.

Help, help!!!
Lives destroyed in the rubble.
Problem without end in sight
And that weighs on our shoulders.

Tired firefighters
Too many fires
Incendiary fleeing
To whom is paid too much.

Help, help!!!
How can we defend ourselves?
There are no good practices
That they can be worth us?

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Handwritten poem
October 18, 2017

10:47 a.m.

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