PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 25 de outubro de 2017

Um novo paradigma / A new paradigm


O mundo está sempre
Em constante mutação.
O que ontem era regra
Hoje é triste, ou alegra.

Evoluindo e adotando
Um inovador plano de ação.
Uma grande mudança
Estabelecida na confiança.

Como uma crisálida
Em transformação
Tornando-me num exemplo,
Apreciado como um templo.

Um modelo diferente
Seguindo Outro padrão.
Sem preconceitos ou estigma
Abraço um novo paradigma.

Sentada ao computador no meu quarto, em casa dos meus pais
Poema escrito a computador
24 de outubro de 2017
13h27


The world is always
In constant mutation.
What was the rule yesterday
Today is sad, or happy.

Evolving and Adopting
An innovative action plan.
A great change
Established in trust.

Like a chrysalis
In transformation
Becoming an example,
Appreciated as a temple.

A different model
Following another pattern.
Without prejudice or stigma
I embrace a new paradigm.

Sitting at the computer in my room at my parents' house.
Computer-written poem
October 24, 2017

1:27 p.m.

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