PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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marialeonorcost@gmail.com

terça-feira, 10 de outubro de 2017

As melhores ideias / The best ideas

As melhores ideias
Surgem a meio da noite
No silêncio do escuro
Acordando-me como um açoite.

Rasgos de imaginação
Invadem a minha mente
Sem a mínima previsão
Aparecem de repente.

Sonhos, pensamentos,
Ideias dignas de registo
Acordo, acendo a luz e levanto-me
E à criação assisto.

No silêncio da madrugada
A consciência se revela
As ideias fluem
Porque a vida é bela.

Sentada na minha cama, em casa dos meus pais
Poema manuscrito
4 de outubro de 2017
6h34


The best ideas
Appear in the middle of the night
In the silence of the dark
Waking me up like a whip.

Tears of imagination
They invade my mind
Without the slightest prediction
They appear suddenly.

Dreams, thoughts,
Ideas worth registering
I wake up, I turn on the light and I get up
And to creation I watch.

In the silence of the dawn
Consciousness reveals itself
Ideas flow
Because life is beautiful.

Sitting on my bed at my parents' house
Handwritten poem
October 4, 2017

6:34 a.m.

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