PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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marialeonorcost@gmail.com

sexta-feira, 25 de setembro de 2026

👁️ PT: A força do regresso: o acróstico de setembro / EN: The strength of return: September's acrostic

Heterónimo

👁️ Os Acrósticos da Agostina / Agostina's Acrostics

PT: Setembro traz sempre consigo o peso do regresso, a azáfama dos novos começos e a necessidade de reestruturar a rotina. É neste ruído que a Agostina Leão encontra o seu refúgio de silêncio. Para este mês, ela escolheu trabalhar a força e a garra que habitam no seu próprio apelido. Um exercício curto, mas cirúrgico, para focar o pensamento e não deixar que a mente se disperse com a velocidade dos dias. Deixo-te com a geometria que ela desenhou para este outono que começa.

Acróstico

EN: September always brings the weight of return, the hustle of new beginnings, and the need to restructure our routines. It is within this noise that Agostina Leão finds her refuge of silence. For this month, she chose to work on the strength and fierce determination that live within her own surname. A short but surgical exercise to focus the mind and keep thoughts from scattering in the fast pace of these days. I leave you with the geometry she carved for this beginning of autumn.

Acrostic

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👀 Ver também / See also

👁️ O alfabeto tem segredos: apresentação de Agostina Leão / The alphabet has secrets: introducing Agostina Leão


Com lucidez e rigor poético,

With lucidity and poetic rigor,

Agostina Leão

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