PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

Natal / Christmas - É permitido sonhar / It's allowed to dream

It's allowed to dream
A dureza dos dias,
Dificuldades em dormir
Os problemas criados na cabeça
Não deixam a vida fluir.

Os obstáculos diários
As longas listas de coisas para fazer
Uma vida desarrumada
Só dá vontade de desaparecer.

Dias positivos à vista
O ano está quase a terminar
Liberta o pensamento
É permitido sonhar.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Poema escrito a computador
25 de dezembro de 2017
21h45

Christmas

The hardness of days,
Difficulties in sleeping
Problems created in the head
They do not let life flow.

The daily obstacles
Long lists of things to do
A messy life
Just makes you want to disappear.

Positive days
The year is almost over
Unleash Thought
Dreaming is allowed.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Computer-written poem
December 25, 2017
9:45 p.m.
Nonô Poems

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