PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 23 de maio de 2025

📸📻 Já Leste um Poema Hoje? – Nonô na Rádio Freguesia de Belém / Have You Read a Poem Today? – Nonô on Rádio Freguesia de Belém

🎙️ A Poesia que Ganha Asas no Éter / Poetry Taking Wing on the Airwaves

PT: Olá! Que bom ter-te por cá para partilhar contigo um momento que me fez vibrar a alma de uma forma muito especial. 🌿

Hoje, trocamos a nossa habitual hora mágica das 13h13 por um horário igualmente especial: o meio-dia. E o motivo enche-me o coração de uma alegria tímida, mas profunda. Esta manhã, a minha voz e os meus versos fizeram-se presentes no maravilhoso programa "Já Leste um Poema Hoje?", um espaço de sensibilidade rara conduzido pela querida Maria do Rosário Freixo.

Embora o programa estivesse inicialmente previsto para ir para o ar em maio, a emissão oficial aconteceu no dia 4 de junho de 2025. E é precisamente essa gravação, carregada de verdade e de afetos, que hoje partilho e disponibilizo aqui no nosso blogue, no aconchego deste nosso espaço.

EN: Hello! It is so good to have you here to share a moment that made my soul vibrate in a very special way. 🌿

Today, we trade our usual magic hour of 1:13 PM for an equally special time: noon. And the reason fills my heart with a shy but deep joy. This morning, my voice and my verses were present in the wonderful program "Have You Read a Poem Today?", a space of rare sensitivity hosted by the dear Maria do Rosário Freixo.

Although the program was initially scheduled to air in May, the official broadcast took place on June 4th, 2025. And it is precisely this recording, loaded with truth and affection, that I share and make available today here on our blog, in the warmth of our space.

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Conversas de Humanidade e Beleza / Conversations of Humanity and Beauty

PT: O "Já Leste um Poema Hoje?" é um cantinho radiofónico inteiramente dedicado à leitura de poemas de autores portugueses, usando a poesia como o pretexto perfeito para iniciar conversas interessantes, humanas, despidas de pressas e cheias de beleza.

A nossa entrevista foi gravada anteriormente, mas ouvir as minhas próprias palavras a ecoar no éter, num lugar onde a literatura é tratada com tanto carinho e respeito, foi uma das experiências mais bonitas deste meu caminho. Sentir que os meus poemas saíram do papel para flutuar no ar e entrar em tantas casas e carros foi, para mim, uma forma luminosa de ver a vida.

Aqui tens todos os detalhes para te sintonizares com esta partilha:

  • 🏼 Autoria e Apresentação: Maria do Rosário Freixo
  • 📻 Estreia: Sexta-feira | 12h00
  • 🔁 Repetição: Quarta-feira | 17h00

EN: "Have You Read a Poem Today?" is a radio corner entirely dedicated to reading poems by Portuguese authors, using poetry as the perfect pretext to spark interesting, human conversations, stripped of haste and full of beauty.

Our interview was recorded beforehand, but hearing my own words echoing on the airwaves, in a place where literature is treated with such affection and respect, was one of the most beautiful experiences of my journey. Feeling that my poems left the paper to float through the air and enter so many homes and cars was, for me, a luminous way of looking at life.

Here are all the details to tune in to this share:

  • 🏼 Author and Host: Maria do Rosário Freixo
  • 📻 Premiere: Friday | 12:00 PM
  • 🔁 Re-airing: Wednesday | 5:00 PM

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🎧 Ouve a Entrevista / Listen to the Interview

🎙️ PT: Ouve aqui a minha participação e a leitura dos poemas no programa (Disponível apenas em PT):

EN: Listen to my participation and the reading of the poems on the show here (Available only in PT):

Poesias da Nonô

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🌿 A Beleza Salvará o Mundo / Beauty Will Save the World

PT: Costuma dizer-se que é a beleza que vai salvar o mundo. Eu acredito piamente nisso. E a poesia, com a sua capacidade de nos fazer parar e respirar, é talvez uma das suas formas mais puras e revolucionárias.

Obrigada por me acompanhares nestes voos, por ouvires a minha voz e por dares sentido a cada palavra que escrevo. E tu, já leste — ou ouviste — um poema hoje? Conta-me como tem sido a tua relação com a poesia nestes dias, adoraria saber.

EN: It is often said that beauty will save the world. I faithfully believe that. And poetry, with its ability to make us stop and breathe, is perhaps one of its purest and most revolutionary forms.

Thank you for accompanying me on these flights, for listening to my voice, and for giving meaning to every word I write. And you, have you read — or heard — a poem today? Tell me how your relationship with poetry has been lately, I would love to know.

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👀 Ver também / See also

🔥 O Futuro é dos Poetas / The Future Belongs to Poets

🧘‍♀️ Pausa para a Alma / Pause for the Soul

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💋 Palavra final / Final words

PT: Nós voltamos a encontrar-nos aqui no blogue na próxima sexta-feira, às 13h13. Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:👄☀️

EN: We will meet right here on the blog next Friday at 1:13 PM. I say goodbye, as always, with our traditional greeting: 👄☀️

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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