PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

poesiasdanono@gmail.com

sexta-feira, 5 de junho de 2026

🦊 Infância Renascida: Sábia Raposinha / Childhood Reborn: Wise Little Fox

 🌲 Introdução / Introduction

PT: Nas florestas, onde as árvores dançam com o vento e os rios sussurram segredos, vive uma raposinha cheia de astúcia e sabedoria. Com o olhar atento e a mente afiada, ela conhece os mistérios da natureza e ensina que, por vezes, a verdadeira força vem da serenidade e da observação cuidadosa. 

Este poema é um tributo à sábia raposinha, que nos guia por um caminho de reflexão, harmonia e descoberta — lembrando-nos que a verdadeira sabedoria começa quando aprendemos a observar o mundo com os olhos curiosos de uma criança.


EN: In the forests, where trees dance with the wind and rivers whisper secrets, lives a little fox full of cunning and wisdom. With a watchful eye and a sharp mind, she knows the mysteries of nature and teaches us that, sometimes, true strength comes from serenity and careful observation. 

This poem is a tribute to the wise little fox, who guides us along a path of reflection, harmony, and discovery—reminding us that true wisdom begins when we learn to observe the world through the curious eyes of a child.

Wise Little Fox

📖 Sábia Raposinha | Wise Little Fox

PT: Sábia Raposinha

Na floresta calma, a raposinha passa,

silenciosa e ágil, com um olhar que abraça.

Com passos suaves, como a brisa no ar,

ela conhece cada canto, cada lugar.

 

Entre as folhas, seu faro é certeiro,

entende o segredo do silenciar o inteiro.

Não se apressa, não se perde em vaidade,

pois sabe que a calma é a verdadeira liberdade.

 

Olha as estrelas, com olhos de saber,

e a lua lhe fala, sem nada a temer.

Na sua pele alaranjada, o tempo se reflete,

pois a raposinha é sábia, e nada a esquece.

 

Quando o vento sopra, ela apenas sorri,

sabendo que a natureza sempre a guiou até aqui.

Com sua inteligência serena, ela nos ensina a ver,

que o caminho mais certo é aquele que sabemos escolher.

 

EN: Wise Little Fox

 

In the quiet forest, the little fox passes,

silent and agile, with a gaze that embraces.

With soft steps, like a breeze in the air,

she knows every corner, every place.

 

Among the leaves, her scent is sure,

she understands the secret of silencing the whole.

She does not rush, nor gets lost in vanity,

for she knows that calm is true liberty.

 

She looks at the stars with knowing eyes,

and the moon speaks to her, with nothing to fear.

On her orange fur, time reflects,

for the little fox is wise and forgets nothing.

 

When the wind blows, she simply smiles,

knowing that nature has always led her here.

With her serene intelligence, she teaches us to see,

that the rightest path is the one we know how to choose.

💋 —————————————— 💋

📺 Vê aqui / Watch here

PT:

EN:


💋 —————————————— 💋

👀 Ver também / See also

🐱 Enquanto o Gato Dorme / While the Cat Sleeps — Animais Poéticos

🦊 Raposa do Ártico / Arctic Fox — Animais Poéticos

🐰 O Coelho não põe ovos / The Rabbit Doesn't Lay Eggs — Animais Poéticos

🗞️🎥 Fora do blogue / Beyond the blog

📖 POESIAS DA NONÔ ZINE — poesia, emoção e arte digital / 📖 POETRY BY NONÔ ZINE — poetry, emotion, and digital art

💋 Videocast “Beijos Poéticos” / 💋 “Poetic Kisses” Videocast

💋 —————————————— 💋

PT: Que a serenidade desta raposinha acompanhe o teu caminho e o das tuas crianças durante todo este mês de junho. Encontramo-nos todas as semanas aqui no blogue e quinzenalmente no nosso Videocast.


EN: May the serenity of this little fox accompany you and  your children throughout this month of June. We meet every week here on the blog and two weeks on our Videocast.

💋 —————————————— 💋

PT: Apoia a minha escrita. Oferece-me um café ☕️💖 Contribuir via PayPal


EN: Support my writing. Offer me a coffee ☕️💖 Support via PayPal

💋 —————————————— 💋

Gratidão Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa

(Poesias da Nonô)

Poesias da Nonô

Sem comentários:

Enviar um comentário

📩💖Formulário de Contacto / 📩💖 Contact Form

Nome

Email *

Mensagem *