Poesias da Nonô

sábado, 25 de outubro de 2014

Poesias Mundanas: "Chorar ajuda " / Worldly Poetry: "Crying helps"

PT: Chorar ajuda

Chorar ajuda

Alivia a dor

Amacia a pele do rosto

Pode ser um ato de amor.

Uma lágrima corre pela face

Seguida por outras tantas gotas

Os olhos encharcados de água

Transbordam dores soltas

Não adianta conter

Nem sequer reprimir

É preciso deixar correr

Até nada mais haver para cair.

O alívio é imediato

É algo que sai de dentro para fora

Todos sabem o que digo

Pois, todo o ser humano chora.

Escrito: 21 de outubro 2014

In Costa, M.ª Leonor. Poesias Mundanas. Vol. I

PT: "Este poema fala sobre a libertação da dor através do choro. Para um poema sobre a perda de um ente querido, lê também [Uma cerimónia fúnebre]."

EN: Crying helps

Crying helps

Relieves pain

Softens the skin of the face

It can be an act of love.

A tear runs down the cheek

Followed by so many more drops

Eyes drenched with water

Overflowing with loose pains.

It's no use holding back

Not even to repress

You have to let it flow

Until there's nothing left to fall.

The relief is immediate

It's something that comes from inside out

Everyone knows what I mean

For every human being cries.

Written: October 21, 2014

In Costa, M.ªLeonor. Worldly Poetry. Vol. I

EN: "This poem talks about the release of pain through crying. For a poem about the loss of a loved one, also read [Afuneral ceremony]."

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 12/11/2025.

Note: This article was revised and updated on November 12, 2025.

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Catarse das Palavras: "A autoestima abandonou-te " / Catharsis of Words: "Self-Esteem Abandoned You"

PT: A autoestima abandonou-te

A autoestima abandonou-te,

deixou-te à deriva.

E tu precisas tanto dela

para prosseguir com a tua vida.

Tens de procurar na tua alma,

bem no teu interior.

Ela anda por lá perdida,

encoberta pela tua dor.

Precisas de abrir os olhos,

fazer o nevoeiro dissipar.

Respirar bem fundo

e encher o peito de ar.

Para e olha,

se necessário podes chorar.

Deixa sair para fora

o que te anda a atormentar.

Todos passamos por altos e baixos,

e fases mais difíceis de ultrapassar.

Mas temos de seguir em frente

e não podemos desesperar.

Escrito: 21 de outubro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

EN: Self-Esteem Abandoned You

Self-esteem has abandoned you,

left you adrift.

And you need it so much

to get on with your life.

You have to look into your soul,

deep inside.

It's lost in there,

covered by your pain.

You need to open your eyes,

to make the fog dissipate.

Take a deep breath

and fill your chest with air.

Stop and look,

if necessary, you can cry.

Let out

what’s been tormenting you.

We all go through ups and downs,

and difficult phases to overcome.

But we have to move forward

and we cannot despair.

Written: October 21, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 03/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 3, 2025.

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Catarse das Palavras: "O que se passa contigo?" / Catharsis of Words: "What's Wrong with You?"

PT: O que se passa contigo?

O que se passa contigo?

Andas desanimado.

Nota-se no teu semblante,

esse teu ar tão pesado.

Custa-te a adormecer

e também a acordar.

Carregas um fardo contigo

mesmo quando vais trabalhar.

A vida desiludiu-te,

não te correu como planeado.

O tempo levou-te contigo,

e tu querias ter ido por outro lado.

Faltam-te forças

para seguir e continuar.

Algo em ti se perdeu,

já não consegues sonhar.

Tens de parar para refletir,

procura meditar.

Encontra um novo motivo

para algo conseguires criar.

Escrito: 21 de outubro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

EN: What's Wrong with You?

What's wrong with you?

You seem discouraged.

It’s clear in your expression,

that heavy air you carry.

You struggle to fall asleep

and also to wake up.

You carry a burden with you

even when you go to work.

Life disappointed you,

it didn't go as planned.

Time took you with it,

and you wanted to have gone another way.

You lack the strength

to move forward and continue.

Something inside you got lost,

you can no longer dream.

You have to stop to reflect,

try to meditate.

Find a new reason

to be able to create something.

Written: October 21, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 03/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 3, 2025.

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Catarse das Palavras: "Adeus, Mitz" / Catharsis of Words: "Goodbye, Mitz"

Mitz - o gato amarelo / the yellow cat

PT: Adeus, Mitz

Adeus, Mitz

O teu tempo perto de mim terminou

A tua vida após uma luta

Por fim acabou.

Fui buscar-te bebezinho

Vieste diretamente da tua mãe para a minha mão,

Choravas muito e eras pequenino

Peguei-te junto ao meu coração.

Vieste para nossa casa

Juntamente com o teu irmão

Connosco vives-te cerca de 9 anos

Eras um lindo gatão.

Em julho ficaste doente

Magrinho e muito frágil

Cuidamos de ti como podemos

Procuramos pôr-te de novo ágil.

A tua cura não foi possível

A doença pelo teu corpo espalhou-se

E assim tu partiste

E o teu tempo na nossa companhia findou-se.

Escrito: 21 de outubro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

EN: Goodbye, Mitz

Goodbye, Mitz,

your time with me has ended.

Your life, after a long struggle,

finally came to a close.

I went to get you as a tiny baby,

you came directly from your mother into my hand.

You cried a lot and you were so small,

I held you close to my heart.

You came to our home

along with your brother.

You lived with us for about 9 years,

you were a beautiful, big cat.

In July, you became sick,

skinny and very fragile.

We took care of you as best we could,

we tried to make you agile again.

There was no cure,

the disease spread throughout your body.

And so you left,

and your time in our company came to an end.

Written: October 21, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 03/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 3, 2025.

terça-feira, 21 de outubro de 2014

Catarse das Palavras: " Semear para colher " / Catharsis of Words: "Sowing to Harvesting"

PT: Semear para colher

Os objetivos almejados

nem sempre são fáceis de alcançar.

São projetos imaginados

para os quais é preciso trabalhar.

Por vezes são de simples alcance,

outras impossíveis de realizar.

São sonhos na mente de alguém,

um motor que faz a máquina laborar.

Há momentos de desespero,

mas os objetivos devem-se manter.

Não te esqueças de, a cada dia,

semear para colher.

Escrito: 21 de outubro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

EN: Sowing to Harvesting

The objectives desired

Not always easy to achieve

Projects are imagined

For which we must work.

Sometimes they are simply reaching

Other impossible to accomplish

Are dreams of someone's mind

An engine that makes the machine labouring.

There are moments of despair

But goals must remain

Not forgetting every day

Sowing to harvesting.

Written: October 21, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 03/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 3, 2025.

sábado, 25 de outubro de 2014

PT: Chorar ajuda

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

terça-feira, 21 de outubro de 2014

EN: Sowing to Harvesting

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