PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Catarse das Palavras: "O que se passa contigo?" / Catharsis of Words: "What's Wrong with You?"


O que se passa contigo?

Andas desanimado.

Nota-se no teu semblante,

esse teu ar tão pesado.

 

Custa-te a adormecer

e também a acordar.

Carregas um fardo contigo

mesmo quando vais trabalhar.

 

A vida desiludiu-te,

não te correu como planeado.

O tempo levou-te contigo,

e tu querias ter ido por outro lado.

 

Faltam-te forças

para seguir e continuar.

Algo em ti se perdeu,

já não consegues sonhar.

 

Tens de parar para refletir,

procura meditar.

Encontra um novo motivo

para algo conseguires criar.


Escrito: 21 de outubro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

What's wrong with you?

You seem discouraged.

It’s clear in your expression,

that heavy air you carry.

 

You struggle to fall asleep

and also to wake up.

You carry a burden with you

even when you go to work.

 

Life disappointed you,

it didn't go as planned.

Time took you with it,

and you wanted to have gone another way.

 

You lack the strength

to move forward and continue.

Something inside you got lost,

you can no longer dream.

 

You have to stop to reflect,

try to meditate.

Find a new reason

to be able to create something.


Written: October 21, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry






Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 03/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 3, 2025.

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