Olá, queridos leitores!

Hoje celebro uma conquista que me fez crescer por dentro: dar voz à poesia.

Durante muito tempo escrevi em silêncio, para mim, como quem sussurra segredos ao papel. Mas chegou um momento em que percebi que a poesia precisava de sair de mim, de ecoar, de chegar aos outros. E para isso, tive de vencer um dos maiores medos: falar em público.

Comecei com a voz trémula, em vídeos caseiros, lidos com o coração apertado. Aos poucos, fui ganhando coragem: gravei áudios, arrisquei-me em direto, enfrentei plateias. Hoje, já contei com cerca de 60 participações em eventos — do Museu dos Coches ao CCB, passando por tertúlias íntimas e salas cheias de emoção.

E mesmo assim, continuo em aprendizagem. Porque dar voz à poesia não é apenas falar: é sentir, entregar, tocar quem ouve.

Cada leitura foi um passo fora da minha zona de conforto.

Cada partilha, um convite à conexão. 

📝Poema: ✨ Dar voz à Poesia

Dar voz à poesia,

som aos versos e poemas,

entoar com harmonia

as dores, os dilemas.

Perder o medo,

chegar mais além,

partilhar um segredo

que cure alguém.

Ler e declamar,

expor na voz sentimentos,

deixar no ar

ecos de momentos.

Sons da garganta,

olhar de poeta,

voz que encanta,

alma que interpreta.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

🎙️ E tu, já deste voz a algo que te era importante? Ou continuas a guardar os teus poemas só para ti?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: ✨

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Olá, queridos leitores!

É isso mesmo que faço: cada vez que escrevo um poema, celebro a vida com palavras.

São elas que me permitem florescer, alegrar-me, organizar-me, seguir em frente.

São elas a minha tela, as minhas tintas, o meu pincel. É com elas que crio a minha arte.

Com elas, desenho o mundo que sonho, que idealizo. Cada palavra carrega em si uma riqueza de expressão — e foi essa riqueza que me ajudou a lidar com a vida.

Por isso, celebro esta descoberta como uma conquista pessoal antes de chegar aos 50 anos. 

📝Poema: ✨ Celebro a vida com palavras

Celebro a vida com palavras

Pinto o mundo com as suas cores

Como sementes e lavras

Limpo todas as minhas dores.

Comemoro e canto

melodias com intenção,

espalho encanto

nascido da inspiração.

Vocábulos doces

Carregados de emoção

Em dias agridoces

Celebro o meu coração.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

📣 E tu, já descobriste alguma forma de celebrar a vida que seja só tua, só para ti?

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:✨

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Olá, queridos leitores!

Ao longo da vida, fui descobrindo formas criativas de lidar com os seus altos e baixos — da dor à satisfação, da solidão à companhia, da alegria à tristeza, das perdas às conquistas. Aprendi a reinventar-me, a superar-me e a transformar desafios em oportunidades de crescimento.

Nem tudo foram flores, é verdade. Mas entre lágrimas e sorrisos, fui criando caminhos que me ajudaram a seguir em frente. Mesmo quando sorrio e não estou verdadeiramente feliz, a criatividade tem sido o meu refúgio e a escrita, uma forma de dar sentido ao que sinto. 

📝 Poema: Formas criativas de lidar com a vida

Transformei a dor em tinta,

a perda em inspiração,

refiz-me verso por verso

em cada superação.

Brinquei com a solidão,

dei-lhe cor, dei-lhe voz,

fiz companhia às memórias

e caminhei, mesmo a sós.

Sorri quando não podia,

abracei o que doía,

dei ao mundo o que escrevia

para me curar, dia a dia.

Nem tudo são rosas,

mas há beleza nos espinhos.

Criei formas de voar

sem precisar de caminhos.

Com palavras, gestos, arte,

dei à vida nova cor.

Lidei com ela à minha parte,

e reinventei-me com amor.

Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

Olá, queridos leitores!

Uma das conquistas que mais me toca é ter contado com o prefácio da escritora Luísa Ducla Soares no meu primeiro livro oficialmente publicado, Animais Poéticos. Ter o apoio de uma autora tão reconhecida e admirada foi, para mim, mais do que um privilégio — foi um verdadeiro gesto de reconhecimento ao meu trabalho como poetisa.

Senti esse prefácio como um abraço à minha escrita e também um apoio precioso à causa que o livro apadrinha. É daquelas memórias que guardo com carinho e gratidão.

E tu, alguma vez sentiste que um gesto teu, por mais pequeno, tocou alguém profundamente?

Até à amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:✨

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Olá, queridos leitores!

Hoje celebro o privilégio de ter nascido mulher. Sim, ainda sou do tempo em que havia género — e eu nasci feminina. O meu pai bem quis um menino, mas não teve sorte: teve duas filhas.

Quando era criança, era maria-rapaz: brincava à bola, adorava andar de fato de treino e sujar os joelhos no chão. Mas cresci, metamorfoseei-me, e tornei-me bem feminina.

Atualmente considero-me uma feminista igualitária, porque defendo a igualdade de oportunidades entre homens e mulheres. Tenho plena consciência de que ainda há muito por fazer neste campo — desde leis, regras instituídas, até mentalidades profundamente enraizadas. 

📝Poema: ✨ Sou Mulher

Sou Mulher,

real, humana, sensível.

Não me escondo no silêncio,

nem aceito ser invisível.

Trago no peito coragem

e nos olhos o sentir.

Tenho medos, sim,

mas continuo a construir.

Feminista, sim,

porque sonho com igualdade,

não de corpos ou tarefas,

mas de alma e dignidade.

Já fui menina rebelde,

hoje sou voz que se ergue.

Levo flores nas palavras

e uma força que não se perde.

   Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

📣 E tu, o que é para ti ser mulher (ou homem)? Que valores gostarias de ver mais presentes na nossa sociedade?

Até amanhã, aqui no blogue!

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

Olá, queridos leitores!

Para manter o equilíbrio na vida, é essencial cultivarmos momentos só nossos — pequenos gestos que nos recentram e alimentam por dentro. Eu criei os meus rituais de autocuidado: caminhar ao ar livre, meditar, cantar, estar com pessoas que me fazem bem, acender velas, descansar sem culpa… e claro, escrever.

É essa escrita que transborda aqui, neste blogue — um reflexo das pausas que faço para cuidar de mim.

📝Poema: ✨ Rituais de autocuidado

Acendo uma vela,

respiro devagar,

ouço o meu corpo,

deixo o mundo abrandar.

Caminho por dentro,

recolho o que é meu,

na paz dos rituais,

reencontro quem sou eu.

Acendo a caneta,

puxo de um papel,

sem pressa nem meta,

pensamentos de mel.

Em verso ou prosa,

num gesto natural,

em cada autocuidado,

sinto-me especial.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

✨ E tu, já encontraste os teus rituais de autocuidado?

🌿 Que pequenas rotinas te ajudam a sentir equilíbrio no dia a dia?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: ✨