PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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terça-feira, 5 de agosto de 2025

PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 41.ª Aceitei e honrei ser mulher 👩‍🦰🌸💪♀️ / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 41st Embraced and Honoured Being a Woman 👩‍🦰🌸💪♀️

PT: Olá, querido leitor!

Hoje celebro o privilégio de ter nascido mulher. Sim, ainda sou do tempo em que havia género, e eu nasci feminina. O meu pai bem queria um menino. Não teve sorte: teve duas filhas.

Quando era criança, era maria-rapaz: brincava à bola, adorava andar de fato de treino e sujar os joelhos no chão. Depois cresci, metamorfoseei-me e tornei-me bem feminina.

Atualmente considero-me uma feminista igualitária, porque defendo a igualdade de oportunidades entre homens e mulheres. Tenho plena consciência de que ainda há muito por fazer neste campo, desde leis e regras instituídas até mentalidades profundamente enraizadas.

EN: Hello, dear reader!

Today I celebrate the privilege of having been born a woman. Yes, I’m still from the time when there was gender, and I was born female. My father really wanted a boy. He wasn’t lucky: he had two daughters.

As a child, I was a tomboy: I played football, loved wearing tracksuits and getting my knees dirty on the ground. Then I grew up, transformed, and became very feminine.

Today I consider myself an equality feminist, because I stand for equal opportunities for men and women. I am fully aware that there is still much to be done in this field, from laws and established rules to deeply rooted mindsets.

Poesias da Nonô

🌸 ————— 💪 ————— ♀️

📝 Poema: ✨ Sou Mulher / Poem: I Am a Woman


📝Poema: ✨ Sou Mulher

 

Sou Mulher,

real, humana, sensível.

Não me escondo no silêncio,

nem aceito ser invisível.

 

Trago no peito coragem

e nos olhos o sentir.

Tenho medos, sim,

mas continuo a construir.

 

Feminista, sim,

porque sonho com igualdade,

não de corpos ou tarefas,

mas de alma e dignidade.

 

Já fui menina rebelde,

hoje sou voz que se ergue.

Levo flores nas palavras

e uma força que não se perde.


📝 Poem: ✨ I Am a Woman


I am a Woman,
real, human, sensitive.
I don’t hide in silence,
nor agree to be invisible.


I carry courage in my chest
and feeling in my eyes.
I have fears, yes,
yet I keep building, I rise.


A feminist, yes,
because I dream of equality,
not of bodies or of tasks,
but of soul and dignity.


I was once a rebel girl,
today I’m a voice that’s raised.
I carry flowers in my words
and a strength that’s never erased.

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   🎙️ Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series: Nonô Reads Blog Verses

🎧 Ouve aqui o poema em áudio / Listen to the audio poem (only in Portuguese):

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo / Watch and feel the poem in this video (only in Portuguese):

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📌 Ver também / See also:

PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 40.ª Criei rituais de autocuidado que me mantêm em equilíbrio 🌿🕯️🧘‍♀️ / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 40th Created Self-Care Rituals That Keep Me Balanced 🌿🕯️🧘‍♀️


PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 39.ª Tornei-me uma escritora eclética 📝🖋️🧠🌈📚 / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 39th Became an Eclectic Writer 📝🖋️🧠🌈📚

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💌 Poesia no teu email / Poetry in your inbox

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👉 Quero a minha zine / I want my zine

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💋 Palavra final / Final words

PT: 📣 E tu, o que é para ti ser mulher (ou homem)? Que valores gostarias de ver mais presentes na nossa sociedade?

Até sexta, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: ✨

EN: 📣 And you, what does being a woman (or a man) mean to you? What values would you like to see more present in our society?

See you on Friday, right here on the blog!

I’ll sign off, as always, with our usual greeting: ✨

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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