PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 14 de agosto de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 50ª Sou filha, irmã e tia, amiga, uma boa pessoa 🤍👩‍👧‍👦🌸

Olá, queridos, leitores!

Chegámos à 50ª conquista, em vésperas de celebrar os meus 50 anos.

E esta última é talvez a mais simples, mas também a mais profunda: sou filha, sou irmã, sou tia, sou amiga.

Sou presença, escuta e afeto. Sou alguém que ama e se deixa amar.

Os seres humanos são seres sociais por natureza. Somos mais felizes em ligação, em partilha e em cuidado mútuo do que na solidão.

Assinalo hoje esta dimensão essencial da minha existência, aquela que me torna humana, relacional e inteira.

Poesias da Nonô
Sou filha

Poesias da Nonô
Sou irmã

Poesias da Nonô
Sou tia e amiga (não tenho fotos dos meus amigos todos juntos foto oportunamente)

📝 Poema: Sou filha, irmã e tia, amiga

 

Sou filha, irmã e tia, amiga,

sou colo que não se nega,

sou presença que abriga,

sou verdade quando entrega.

 

Sou memória dos afetos,

sou raízes, sou ternura,

sou abraços diretos

e amizade que perdura.

 

Na alegria e na dor,

na ausência ou no reencontro,

sou alguém que dá amor

e também o guarda dentro.

   Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

📣 E tu, que relações nutrem o teu coração? Quais são os vínculos que te fazem sentir mais tu?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

 

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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