PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Por favor não penses demais / Please do not think too much

Por favor não penses demais
Porque isso te magoa
Sofres por temer demais
Um sofrimento à toa.

Sofres pelo que não aconteceu
E poderá nunca vir a ser
Angustias-te por nada
Sem o teu eu saber.

Alivia essa tensão
Esvazia o pensamento
Nem tudo tem uma razão
Aprende a dar tempo ao tempo.

Sentada na minha secretária no meu quarto
no dia 22 de Novembro de 2015,
escrito à mão
19h05


Please do not think too much
Because it hurts you
You suffer for fear too much
Suffering for nothing.

You suffer for what did not happen
And can never be
Distresses you for nothing
Without yourself know.

Relieve that tension
Empty your thought
Not everything has a reason
Learn to give time to time.

I am sitting on my desk in my room
On November 22, 2015,
handwritten

7:05 p.m

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