PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

poesiasdanono@gmail.com

terça-feira, 16 de fevereiro de 2016

Paz reencontrada / Peace rediscovered

PT: Paz reencontrada

 

Paz reencontrada

A cada novo dia que passa,

Deixa-me animada,

Porque na vida tudo se ultrapassa.

 

Fico feliz porque partiste,

Por tudo o que aprendi.

O meu coração não desiste,

E não me arrependi.

 

Pensei que te tinha magoado,

Mas fui eu quem se magoou.

Não sinto saudades do passado,

É no presente que agora estou.

 

Alcancei a paz emocional

Com esforço e dedicação,

Uma tranquilidade espiritual

Que faz bem ao meu coração.

 

Escrito à mão: Sentada à secretária (Agualva),

24 de novembro de 2015, 10h15

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Peace Rediscovered

 

Peace rediscovered

With each new day that passes,

It makes me feel animated,

Because everything in life is overcome.

 

I'm glad we broke up,

For everything I learned.

My heart doesn't give up,

And I have no regrets.

 

I thought I had hurt you,

But it was I who was hurt.

I don't miss the past;

It is in the present that I am now.

 

I reached emotional peace

With effort and dedication,

A spiritual tranquility

That is good for my heart.

 

Handwritten poem: Sitting at the desk (Agualva),

November 24, 2015, 10:15 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

Sem comentários:

Enviar um comentário

📩💖Formulário de Contacto / 📩💖 Contact Form

Nome

Email *

Mensagem *