PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016

Catarse das Palavras: "Tornei-me mais feliz" / Catharsis of Words: "I Became Happier"

PT: Tornei-me mais feliz

 

Fizeste-me sentir má,

Despertaste o pior em mim.

Tornei-me desagradável,

Por tudo e nada um chinfrim.

 

Senti-me culpada

Por tudo aquilo que não fiz,

Mesmo nos piores momentos,

Há coisas que não se diz.

 

Fui envolvida,

Arrastada para uma história.

Senti-me perdida,

A minha tristeza era notória.

 

Ganhei coragem

E um grande erro desfiz.

Depois de uma grande viagem,

Tornei-me mais feliz.

 

Escrito à mão: Sentada no meu quarto, 26 de dezembro de 2015, 20h18

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: I Became Happier

 

You made me feel bad;

You awakened the worst in me.

I became unpleasant,

Making a fuss over everything and nothing.

 

I felt guilty

For all that I did not do.

Even in the worst moments,

There are things that shouldn't be said.

 

I was involved,

Dragged into a story.

I felt lost;

My sadness was evident.

 

I gained courage

And undid a great mistake.

After a great journey,

I became happier.

 

Handwritten poem: Sitting in my room, December 26, 2015, 8:18 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I


Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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