PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 27 de fevereiro de 2016

Catarse das Palavras: "A revolta" / Catharsis of Words: "The revolt"

PT: A revolta

 

Dentro de mim

Se instala a convulsão,

Uma enorme revolta

Sobre a minha condição.

 

Esforços e mais esforços,

Lutas sem retorno,

Uma reação natural:

Sentir algum transtorno.

 

Um vazio no peito,

Uma enorme vontade de chorar.

É preciso arranjar um jeito,

Uma outra forma de lutar.

 

Escrito à mão: Sentada à secretária Agualva, 19 de janeiro de 2016, 14h38
In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: The Revolt

 

Inside of me

The convulsion settles,

A huge revolt

About my condition.

 

Efforts and more efforts,

Fights with no return,

A natural reaction:

To feel some disorder.

 

An empty chest,

A huge urge to cry.

It is necessary to find a way,

Another way to fight.

 

Handwritten poem: Sitting at the desk Agualva, January 19, 2016, 2:38 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I





Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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