PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 10 de março de 2016

Há conversas a evitar / There are talks to avoid

Há conversas a evitar
Há assuntos que não interessam mexer
Há palavras que não precisam ser ditas
Para que se consigam perceber.

Não é preciso magoar
Nem tão pouco ofender
Há pensamentos a desviar
Há ideias a reter.

O passado tem o seu peso a pesar
O presente é para viver
É necessário parar para pensar
Evitando assim deitar tudo a perder.

Agualva
no dia 28 de janeiro de 2016,
escrito à mão
17h34


There are talks to avoid
There are matters that do not concern mess
There are words that do not need to be said
In order to be able to realize.

No need to hurt
Nor offend
There are thoughts to divert
There are ideas to retain.

The past has its weight to weigh
The present is to live
You must stop to think
Avoiding ruin everything.

Agualva (Council of Sintra, Lisbon District, Portugal)
on January 28, 2016,
handwritten
5:34 p.m


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