PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 22 de abril de 2016

Estou perdido / I'm lost

Estou perdido
Não consigo encontrar o meu caminho
As minhas opiniões dividem-se
Entristeço-me e aninho.

Pensamentos e reflexões
Dúvidas e desalinho
Insegurança e medos
Estou tristonho e sozinho.

Receio o futuro
E tudo aquilo que não adivinho
Invade-me a tristeza
Preciso de um ursinho.

Sou pequeno e frágil
Ternurento como um anjinho
Pestanejo levemente os meus olhos
E faço um meigo beicinho.

Sentada na secretária no meu quarto
no dia 27 de março de 2016,
escrito à mão
19h56


I'm lost
I can’t find my way
My opinions are divided
I sad and I nest.

Thoughts and reflections
Questions and shabbiness
Insecurity and fear
I'm sad and alone.

I fear the future
And all that no soothsayer
Sorrow invades me
I need a bear.

I am small and fragile
I’m tender like a little angel
I blink my eyes slightly
And I make a sweet pout.

Sitting at the desk in my room
on March 27, 2016,
handwritten

7:56 p.m.

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