PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 22 de outubro de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Estou zangada / I'm angry

I'm angry
Imagem retirada da Internet / Image taken from the Internet
Estou zangada
Desiludida, revoltada…
Exprimo a minha indignação
Escrever não custa nada.

Olho para o céu
Peço força e inspiração
Iluminação para o caminho
Capacidade e superação.

Peço ajuda ao tempo
Para acalmar o meu coração
Sucessão de dias e noites
Respostas para a minha insatisfação.

Comboio da linha Sintra (Amadora),
Poema manuscrito,
15 de setembro de 2018
9h39
I'm mad
Disillusioned, disgusted ...
I exclaim at my outrage
Writing costs nothing.

I look at the sky
I ask for strength and inspiration
Lighting for the path
Ability and overcoming.

I ask for time help
To calm my heart
Succession of days and nights
Answers to my dissatisfaction.

Train line Sintra (Amadora),
Handwritten poem,
September 15, 2018
9:39 p.m.

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