PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 9 de abril de 2019

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Falas muito / You talk a lot

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor

Falas muito,
Mas dizes pouco
Não vale a pena levantares a voz
Porque ainda ficas rouco.

Cansas o meu pensamento
Já não te consigo ouvir
Não é diálogo, é tormento
Aquilo que me fazes sentir.

Para por um momento
Tenta escutar
Palavras em catadupa
Não chegam a nenhum lugar.

Uma ideia de cada vez
Para o interlocutor compreender
Assim tornas-te mais assertivo
E mais fácil de entender.

Comboio (Cacém)
Poema manuscrito,
8 de março de 2019,
7h24

You talk a lot,
But you say little
It's not worth raising your voice.
Because you're still hoarse.

You tire of my thinking.
I can not hear you anymore
It is not dialogue, it is torment
What you make me feel.

Stop for a moment
Try to listen
Words in catadupa
They do not get anywhere.

One idea at a time
For the interlocutor to comprehend
So you become more assertive
And easier to understand.

Train (Cacém)
Handwritten poem,
March 8, 2019,
7:24 a.m.


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