PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 16 de abril de 2019

Poesias Mundanas / Poetry, Worldly poetry - Elixir da juventude / Elixir of Youth

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Elixir da juventude
Não nos deixa envelhecer
Disfarça os sinais
Faz-nos resplandecer.

Suaviza vincos e rugas
Que aparecem com a idade
Fortalece e tonifica
Devolve elasticidade.

Atua de fora para dentro
Se for de uso exterior
Pode agir em sentido inverso
Partindo do interior.

A forma como pensamos
Pode nos rejuvenescer
Ou ter o efeito contrário
Sem que nos consigamos aperceber.

As boas energias
De um espírito guarnecido
Revigoram a alma
Tornam o mundo agradecido.

Comboio (Amadora)
Poema manuscrito,
12 de março de 2019,
7h51

Elixir of Youth
It does not let us grow old.
Disguise the signs
It makes us shine.

Smoothes creases and wrinkles
That appear with age
Strengthens and tones
Returns elasticity.

Acts from the outside in
If it is for outdoor use
You can act in reverse
Departing from the interior.

The way we think
Can rejuvenate us
Or have the opposite effect
Without our realizing it.

The good energies
Of a spirit garnished
Invigorate the soul
Make the world grateful.

Train (Amadora)
Handwritten poem,
March 12, 2019,
7:51 a.m.


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