PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 30 de março de 2018

Poesias Mundanas / Worldly poetry - Todas as Sextas-feiras são Santas / All Fridays are Holy


All Fridays are Holy
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor

Todas as Sextas-feiras são Santas
Para quem trabalha à semana
Geralmente é o último dia de trabalho
Termina a rotina quotidiana.

Folga durante dois dias
Que rapidamente se atrevem a passar
Entre obrigações e lazer
Não tarda tudo irá recomeçar.

Para já isso não importa
A mente e o corpo precisam relaxar
Deixando o mundo lá fora
Para a paz poder entrar.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poema escrito no computador,
26 de março de 2018,
18h17,


All Fridays are holy
For those who work a week
This is usually the last day of work
It ends the daily routine.

Slack for two days
Who quickly dare to pass
Between obligations and leisure
Soon everything will start over.

For now it does not matter
The mind and body need to relax
Leaving the world outside
For peace can enter.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poem written on the computer,
March 26, 2018,
6:17 p.m.,


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