PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 17 de março de 2018

Quadras/ Quatrains: Horas capicua / Capicua hours

Capicua hours

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
10 horas e 01 minutos,
Passam 2 minutos das 2,
Repetidamente olho para o relógio
Vendo este género de capicuas.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poema manuscrito,
11 de março de 2018
21h03



10 hours and 01 minutes,
It takes 2 minutes from 2,
I repeatedly look at the clock
Seeing this genre of capicuas.
Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Handwritten poem,
March 11, 2018
9:03 p.m.

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