PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 22 de março de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Passos de Caranguejo / Crab Steps

Crab Steps

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
 
Passos de Caranguejo
Para a frente é o caminho,
Mas o passado teima em regressar.
Visionando o futuro
Recomeçando devagar.

Com dúvidas e incertezas
E o corpo a vacilar
As baterias estão fracas
Para recomeçar.

Uma nova etapa
Cujo o desfecho não prevejo
Substituindo passos de bebé
Por passos de caranguejo.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poema manuscrito,
20 de março de 2018, 16h32,

Catharsis of Words

Crab Steps
Forward is the way,
But the past insists on returning.
Visioning the future
Starting slowly.

With doubts and uncertainties
And the body to falter
Batteries are low
To restart.

A new stage
I do not anticipate the outcome
Replacing baby steps
By crab steps.

Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Handwritten poem,
March 20, 2018, 4:32 p.m.,
Nonô Poetry



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