PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 31 de janeiro de 2017

A importância de viver o agora / The Importance of Living Now

A importância de viver o agora
Para apreciar tudo o que acontece
o momento presente é uma benesse.

Absorver o que está à nossa volta
Parar para observar
Este é o momento mais previsivel
Pois tudo está sempre a mudar.

O passado já foi
Nada mais tem para magoar
As feridas aos poucos saram
O que há é para curar.

É neste instante
Que se podem tomar decisões
A vida é para sorver
Não há espaço para previsões.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
24 de janeiro de 2017
18h37

The Importance of Living Now
To appreciate everything that happens
The present moment is a blessing.

Absorbing what is around us
Stop to observe
This is the most predictable moment
For everything is always changing.

The past has already been
Nothing else has to hurt
The wounds gradually healed
What is there is to heal.

It's in this moment
That decisions can be made
Life is to slurp
There is no room for predictions.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
January 24, 2017

6:37 p.m.

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