PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 3 de janeiro de 2017

Resoluções para o novo ano II / Resolutions for the new year II

Continuar a caminhar
De preferência quando o sol espreitar
Depressa ou devagar
Com boa disposição em qualquer lugar.

Praticar caligrafia
Só assim a minha letra vai brilhar
Ler algo novo em cada dia
Fazer por aprender e ensinar.

Tornar-me uma pessoa melhor
Nunca me arrepender de ajudar
Aceitar as minhas limitações
Trabalhar e descansar.

Amar-me mais
Os sete Chakras quero alinhar
Demonstrar gratidão
E saber perdoar.

Ser independente
Deixar a minha imaginação voar
Aproveitar cada momento
Porque este ano não vai voltar.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
2 de janeiro de 2017
17h52



Continue to walk
Preferably when the sun peeks
Hurry or slow
With good disposition anywhere.

Practice calligraphy
Only then will my letter shine
Read something new every day
Do for learning and teaching.

Become a better person
I never regret helping
Accept my limitations
Work and rest.

Love me more
The seven Chakras I want to align
Demonstrate gratitude
And know to forgive.

Be independent
Let my imagination fly
Seize every moment
Because this year is not coming back.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
January 2, 2017

5:52 p.m.

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