PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Sentimento de gratidão / Feeling of gratitude

Todas as manhãs quando acordo
Sinto-me grata por estar viva
Pela benção de mais um dia
E por tudo o que me motiva.

Agradeço a todos
Mesmo a quem me fez mal
É o peso da minha história
Que me faz sentir especial.

Reconheço tudo o que recebo de bom
O que me move é o altruismo
Nada em troca tensiono receber
Este é apenas um reflexo do meu lirismo.

Todos respeito da mesma forma
Apenas quero receber educação
Move-me fazer o bem
E a sensação de gratidão.

Sentada à secretária no meu quarto em casa dos meus pais
Escrito a computador
22 de janeiro de 2017
12h22

Every morning when I wake up
I'm grateful to be alive
For the blessing of one more day
And for everything that motivates me.

I thank everyone
Even to those who did me wrong
It's the weight of my story.
That makes me feel special.

I recognize everything I get from good
What drives me is altruism.
Nothing in return I stress receive
This is just a reflection of my lyricism.

All respect the same way
I just want to receive education
Move me to do good
And the feeling of gratitude.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
January 22, 2017

12h22

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