PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

Natal / Christmas - Já sei que não gostas do Natal / I already know that you do not like Christmas

I already know that you do not like Christmas

Já sei que não gostas do Natal
A tristeza apoderou-se de ti
Ficastes amargo com a vida
A alegria é memória esquecida.

Preferes fechar-te em casa
Deixar a época passar
Hibernar o sentimento
Para ti tudo isto é um tormento.

Já nem os espíritos de Natal te servem
Nem as imagens e músicas a passar
Sons e assuntos natalícios
São autênticos suplícios.

Lamento por ti
Quero poder te inspirar
Encontrar em ti a criança
Acordar de novo a tua esperança.

Encher de cor e alegria o teu olhar
Enquanto pela terra andares
O momento é no presente
Faz o possível para andares contente
Comboio (Benfica),
Poema manuscrito,
26 de novembro de 2018
8h39

I already know you do not like Christmas.
Sadness seized you
You were bitter with life.
Joy is forgotten memory.

You'd rather close yourself at home.
Let the season pass
Hibernate the feeling
For you this is a torment.

Even the Christmas spirits no longer serve you
Neither the images and songs to pass
Sounds and Christmas Matters
They are authentic tortures.

I'm sorry for you
I want to be able to inspire you
Find in you the child
Wake up your hope again.

Fill your eyes with color and joy
While on earth floors
The moment is in the present.
Do your best to please.
Train (Benfica),
Handwritten poem,
November 26, 2018
8:39 a.m.

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