PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 18 de dezembro de 2018

Natal / Christmas - Lista de Presentes para o Natal / List of Gifts for Christmas

List of Gifts for Christmas
Lista de Presentes para o Natal / List of Gifts for Christmas


Os melhores já recebi
Um novo emprego, saúde
E um sorriso nos teus lábios.
Saber que até aqui sobrevivi
Atravessei o açude
Juntei-me aos mais sábios.

Quero uma Smart TV
E aquilo que me ofereceres
Sei que terás bom gosto.
Vejo aquilo que ninguém vê
Faz o melhor que souberes
Conseguirás aposto.

Aceito um abraço
Uma presença sentida
A luz a volta a brilhar.
Recebo presentes sem laço
Sei que não sou contida
E já sei o que vou comprar.
Comboio (Sete-Rios),
Poema manuscrito,
27 de novembro de 2018
8h33

The best I have already received
A new job, health
And a smile on your lips.
To know that I have survived so far
I crossed the dam
I joined the wisest.

I want a Smart TV
And what you offer me
I know you'll have good taste.
I see what no one sees
Do the best you know
You will get bet.

I accept a hug
A felt presence
The light comes back to shine.
I get gifts without a tie
I know I'm not contained
And I already know what I'm going to buy.
Train (Seven Rivers),
Handwritten poem,
November 27, 2018
8:33 a.m.


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