PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 15 de dezembro de 2018

Natal / Christmas - Quadras/ Quatrains: Ursinho Polar / Polar Bear

Polar Bear
Fotografia manipulada com / Photograph manipulated with: https://photomania.net/editor
Ursinho polar
À janela a espreitar
Mercado de natal
Nesta época especial.
Comboio (Amadora),
Quadra manuscrita,
25 de novembro de 2018,
8h30

Polar bear
At the window peeking
Christmas market
In this special time.
Train (Amadora),
Quadra manuscript,
November 25, 2018,
8:30 a.m.

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