PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 27 de dezembro de 2018

Natal / Christmas - Estamos na reta final / We are on the final stretch

Final stretch
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Estamos na reta final
O ano vai terminar
Já passou o Natal
Vamos juntos festejar.

Sonhos e reflexões
Momentos de acreditar
Alguns excessos e tentações
Para depois emendar.

Quase a chegar aos 365
Uma festa de arromba
Continuando com afinco
Levantando quem tomba.

Novos projetos
Vistas largas no horizonte
Acreditando em todos os aspetos
Bebendo água da fonte.

Muitas oportunidades
Hoje, amanhã e depois
Com as nossas qualidades
Somos sempre melhores a dois.
Comboio (Queluz-Belas),
Poema manuscrito,
29 de novembro de 2018
8h29

We are on the final stretch.
The year will end
We already had Christmas
Let's party together.

Dreams and reflections
Moments of Belief
Some excesses and temptations
To amend.

Almost reaching 365
A break up party
Continuing hard work
Raising those who fall.

New projects
Long views on the horizon
Believing in all aspects
Drinking water from the fountain.

Many opportunities
Today, tomorrow and after
With our qualities
We are always better at two.
Train (Queluz-Belas),
Handwritten poem,
November 29, 2018
8:29 a.m.

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