PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 23 de janeiro de 2019

Poesias Mundanas / Worldly poetry - O primeiro impacto / The first impact


O primeiro impacto
É sempre o mais importante
A primeira impressão
Dita a ligação restante.

De olhos postos na imagem
Na aura exterior
A energia que emanas
Vem do teu interior.

De aparência cuidada
Como te sentes no primeiro relance
Aquilo que o outro vês
Não está ao teu alcance.

Espelhas a tua alma
Num dia qualquer
Hoje segura, amanhã quem sabe?
Alguém te veja com olhos de ver.

Comboio (Benfica)
Poema manuscrito,
8 de janeiro de 2019
8h43

The first impact
It is always the most important
The first impression
Say the remaining link.

With eyes on the image
In the outer aura
The energy that you emanate
It comes from within.

Looks neat
How do you feel at first glance?
What the other sees
It is not within your reach.

Spies your soul
On any given day
Hold today, tomorrow who knows?
Someone see you with eyes to see.

Train (Benfica)
Handwritten poem,
January 8, 2019
8:43 a.m.


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