PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

Natal / Christmas - Recomeço da caminhada / Restarting the walk

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor

Recomeço da caminhada
Com um bastão na mão
Desde o início da alvorada
Até onde for o coração.

Energias em alta
Um passo de cada vez
Degrau a degrau
Faz aquilo que ninguém fez.

Tudo se consegue
Com um impulso inicial
A diferença ente o hoje e o amanhã
Pode ser abismal.

Não te deixes esmorecer
Aproveita as pedras do caminho
Tudo serve para crescer
Segue depressa ou devagarinho.

O que importa não é a meta
Mas sim o teu autoconhecimento
O que andas cá a fazer afinal?
Prossegue sem arrependimento.
Comboio (Monte Abraão)
Poema manuscrito,
12 de dezembro de 2018
8h32

Restarting the walk
With a stick in hand
Since the dawn began
Wherever the heart.

Energies on the rise
One step at a time
Step by step
Do what no one else did.

Everything is achieved
With an initial boost
The difference between today and tomorrow
It can be abysmal.

Do not let yourself fade away
Enjoy the stones of the way
Everything serves to grow
Go quickly or slowly.

What matters is not the goal
But your self-knowledge
What are you doing here anyway?
Proceeds without regret.
Train (Monte Abraão)
Handwritten poem,
December 12, 2018
8:32 a.m.



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