PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 27 de fevereiro de 2021

"Purga emocional" - Quadras/ / "Emotional purge" – Quatrains

Podcast

Brevemente / soon

Vídeo

Já a seguir / Next

Quatrain

Emotional purge

Foto de Clark Webster Naia Pamani no Pexels modificada com https://photomania.net/

Photo by Clark Webster Naia Pamani  at Pexels modified with https://photomania.net/

Purga emocional

Acende uma vela ou incenso

Afasta tudo aquilo que te faz mal

Enche o peito de modo intenso

Faz uma purga emocional

Minha secretária (Mem-Martins), sexta-feira, 12 de fevereiro de 2021, 16h45

Quadra manuscrita,

Foto de Clark Webster Naia Pamani no Pexels modificada com https://photomania.net/

Quatrains

Emotional purge

Light a candle or incense

Keep everything that hurts you away

Intensely fills the chest

Make an emotional purge

My Secretary (Mem-Martins), Friday, February 12, 2021, 4:45 pm

Handwriting,

Nonô (MLeonor Costa)

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