🌿 PT: Diz-me… já sentiste que as palavras têm cor? 🎨 Olá, eu sou M.ª Leonor Costa — mas aqui, sou a Nonô. Sou autora de poesia e escrita criativa, e acredito que a palavra não vive apenas no papel: vive na voz, no silêncio e naquilo que sentimos sem saber explicar. O meu trabalho nasce de uma ideia simples: a poesia não é um género — é uma forma de olhar o mundo. Escrevo poesia, crónicas e narrativas que exploram o sensível, o humano e o invisível do quotidiano. Aqui, as palavras não são apenas lidas — são sentidas. Este é o meu espaço de criação e partilha: o Poesias da Nonô, onde a escrita se cruza com a emoção, a imagem e a experiência. Convido-te a entrar devagar. A ler com o corpo. E a deixar que as palavras encontrem o que em ti ainda não tem nome. 🌸✨
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — but here, you may simply call me Nonô. I am a poetry and creative writing author, and I believe words do not live only on the page: they live in voice, in silence, and in everything we feel before we can explain it. My work is built on a simple idea: poetry is not a genre — it is a way of seeing the world. I write poetry, essays and narrative fragments that explore emotion, humanity, and the invisible layers of everyday life. Here, words are not only read — they are felt. This is my creative space: Poesias da Nonô, where writing meets emotion, image and experience. Take your time here. Read slowly. And let the words find what in you has no name yet. 🌸✨

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sábado, 27 de junho de 2015

Catarse das Palavras: "O apoio à vítima" / Catharsis of Words: "Supporting the Victim"

PT: O apoio à vítima

 

Será que alguém

tem consciência de que é vítima?

Sem se estar a vitimizar.

Quem é, provavelmente não se afirma

por vergonha do que está a passar.

 

A violência não é só física,

pode ser também psicológica.

Qual deixa maiores marcas?

Questiono essa lógica.

 

Talvez os outros

tenham outra perceção.

Familiares e amigos

conseguem ter outra visão.

 

Uma pessoa precisa de apoio

para conseguir avançar.

Há muitos problemas a resolver

e traumas a ultrapassar.

 

Escrito à mão: Agualva, Café Seara, 25 de junho de 2015, 9h00

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Supporting the Victim

 

Is a person

aware they are a victim,

without playing the victim?

Someone who is, probably doesn't speak up,

ashamed of what they're going through.

 

Violence is not only physical;

it can also be psychological.

Which leaves deeper scars?

I question that logic.

 

Perhaps others

have a different perspective.

Family and friends

can see it differently.

 

A person needs support

to be able to move forward.

There are many problems to solve

and traumas to overcome.

 

Handwritten: Agualva, Café Seara, June 25, 2015, 9:00 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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