PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 14 de junho de 2015

Poesias Mundanas / Worldly Poetry - Um domingo bem passado / A Sunday well spent

Um domingo bem passado

O frio subitamente regressou

E com ele veio a chuva intensa

O corpo descansou e relaxou

Hoje não foi dia para estar tensa.

 

Deu para realizar algumas compras

E arrumar o necessário

Fazer companhia às gatas

Organizando roupas e acessórios no armário.

 

Com a televisão ligada

E o computador também

Tranquilamente sentada

Dando asas à imaginação, sabe tão bem.

 

Cumprido as refeições normais

Trocando algumas conversas com a família

As coisas não foram formais

E assim se passou a homilia.

 

Um serão relaxado

Acompanhado por um chá de camomila

Dou assim o fim de semana por terminado

Não tarda a minha alma já cochila.


Poema escrito no computador: Mem-Martins, sentada à secretária,
14 de junho de 2015, 21h54
In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I
Worldly Poetry

A Sunday well spent

The cold suddenly returned

And with it came the heavy rain

The body rested and relaxed

Today was not the day to feel tense.

 

Has given time for some shopping

And to arrange the necessary

Make company to the cats

Organizing clothes and accessories in the closet.

 

With the television on

And the computer also

Sitting quietly

Letting my imagination run wild, it feels so good.

 

Fulfilling the normal meals

Exchanging a few chats with the family

Things were not formal

And so, the homily went.

 

A relaxed evening

Accompanied by a chamomile tea

This is how I end the weekend

Soon my soul is napping.


Poem written on the computer: Mem-Martins, sitting at desk,
June 14, 2015, 9:54 p.m.
In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol I
Nonô Poetry 

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